Плоский живот

Закрепление этой привычки поможет мне в выполнении другой моей цели.
Здесь же цель- делать пять подходов поднятия торса по 30 раз каждый день.
Плюс в придачу можно делать подходы приседаний по 20 раз за подход и отжимания по 10 раз за подход.
Когда мне станет слишком легко, я должна увеличить количество повторов.
Еще можно добавлять планку и др.