1

Етап 1

Определиться с параметрами имеющимися и желаемыми,зафиксировать

Дата початку: 24 вересня

2

Етап 2

Выпивать 2 литра воды в день

Дата початку: 24 вересня

3

Етап 3

Привести режим сна в порядок

29 вересня—03 листопада

4

Етап 4

Зарядка каждое утро

06 жовтня—06 листопада

5

Етап 5

30 дней с Джиллиан Майлз

13 жовтня—13 листопада

6

Етап 6

Йога каждый день для осанки и гибкости

20 жовтня—20 листопада

7

Етап 7

Мой вес 50 кг

24 вересня—24 листопада

8

Етап 8

Упражнения для коррекции нефроптоза

27 жовтня—27 листопада

9

Етап 9

Антицеллюлитный массаж ручной и баночный

03 листопада—03 грудня

10

Етап 10

Контрастный душ каждый день

Дата початку: 24 вересня

11

Етап 11

Ванна с морской солью раз в неделю

Дата початку: 24 вересня

12

Етап 12

Мой вес 52 кг

Дата початку: 24 вересня

13

Етап 13

Мой вес 49 кг

24 вересня—24 грудня

14

Етап 14

Мой вес 47 кг

24 вересня—24 лютого

15

Етап 15

Правильное питание

20 жовтня—01 червня

16

Етап 16

Мой вес 45 кг

24 вересня—01 червня

1

Етап 1

Определиться с параметрами имеющимися и желаемыми,зафиксировать

Дата початку: 24 вересня

2

Етап 2

Выпивать 2 литра воды в день

Дата початку: 24 вересня

10

Етап 10

Контрастный душ каждый день

Дата початку: 24 вересня

11

Етап 11

Ванна с морской солью раз в неделю

Дата початку: 24 вересня

12

Етап 12

Мой вес 52 кг

Дата початку: 24 вересня

3

Етап 3

Привести режим сна в порядок

29 вересня—03 листопада

9

Етап 9

Антицеллюлитный массаж ручной и баночный

03 листопада—03 грудня

4

Етап 4

Зарядка каждое утро

06 жовтня—06 листопада

5

Етап 5

30 дней с Джиллиан Майлз

13 жовтня—13 листопада

6

Етап 6

Йога каждый день для осанки и гибкости

20 жовтня—20 листопада

7

Етап 7

Мой вес 50 кг

24 вересня—24 листопада

8

Етап 8

Упражнения для коррекции нефроптоза

27 жовтня—27 листопада

13

Етап 13

Мой вес 49 кг

24 вересня—24 грудня

14

Етап 14

Мой вес 47 кг

24 вересня—24 лютого

15

Етап 15

Правильное питание

20 жовтня—01 червня

16

Етап 16

Мой вес 45 кг

24 вересня—01 червня

25 серпня 2013 01 червня 2015
Мета завершена % date%

Автор мети

Blaze

Росія, Челябинск

31 Рік / року / років

Здоров'я

Нравится себе в зеркале ч.1:фигура

Мне,как и многим девушкам хочется быть красивой. В последнее время я как-то немного подзабила на свою фигуру, т.к. она у меня всегда была неплохой. Решила,что пора что-то менять в своей жизни. Срок до лета,но первые изменения надеюсь,увижу к Новому году.

В цели будет много-много подцелей,вынесенных отдельно.

Каждую новую привычку буду внедрять раз в 1-2 недели, думаю,что так будет проще адаптироваться к новому образу жизни.

 Критерій завершення

Я нравлюсь себе в зеркале) Нет лишних см на бедрах,как и небольшого,но целлюлита. Ровная спина,красивая талия

  1. Определиться с параметрами имеющимися и желаемыми,зафиксировать

    Решила начинать грандиозную(для меня)цель с малого

  2. 30 дней с Джиллиан Майлз

  3. Йога каждый день для осанки и гибкости

  4. Мой вес 50 кг

  5. Упражнения для коррекции нефроптоза

  6. Антицеллюлитный массаж ручной и баночный

  7. Контрастный душ каждый день

  8. Ванна с морской солью раз в неделю

  9. Мой вес 52 кг

  10. Мой вес 49 кг

  11. Мой вес 47 кг

  12. Правильное питание

    И много-много подпунктов

  13. Мой вес 45 кг

  • 4386
  • 25 серпня 2013, 20:53

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?