Goal abandoned
The author does not write in the goal 8 years 5 months 16 days
вылечить спину
Каждый день хожу на работу с тяжелым рюкзаком. Там ноутбук,блок питания, мой обед,кошелек,кое-какая косметика, всякие бады, блокнот, салфетки,ключи- в общей сложности тяжеленький такой рюкзак получается. Что имеем в итоге? Позвонки сильно напряжены, прижались друг к другу и спина адский болит. Лечить незамедлительно! Вот уже была на массаже и упражнения делаю каждое утро. Плюс пока работаю дома на удаленке, поэтому пока не ношу тяжелый рюкзак. А как спину вылечу, нужно будет решить,что мне нужно носить,а что нет.
Goal Accomplishment Criteria
спина здорова
Personal resources
деньги на массаж, время на упражнения и немного сила воли
Goal ecological compatibility
мое здоровье -самое главное
-
не носить тяжести
-
носить магнитный корсет
-
ходить на массаж
Step cost — 8.44 $
-
Ежедневно утром и вечером делать упражнения
Упражнения помогут расслабить и растянуть мышцы спины,сделать позвоночник более податливым и гибким.
- 2636
- 02 March 2016, 16:53
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion