1

Этап 1

не носить тяжести

2

Этап 2

носить магнитный корсет

3

Этап 3

ходить на массаж

4

Этап 4

Ежедневно утром и вечером делать упражнения

1

Этап 1

не носить тяжести

2

Этап 2

носить магнитный корсет

3

Этап 3

ходить на массаж

4

Этап 4

Ежедневно утром и вечером делать упражнения

02 марта 2016 31 августа 2016
Цель просрочена на 2988 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 4 месяца 29 дней

Автор цели

Здоровье

вылечить спину

Каждый день хожу на работу с тяжелым рюкзаком. Там ноутбук,блок питания, мой обед,кошелек,кое-какая косметика, всякие бады, блокнот, салфетки,ключи- в общей сложности тяжеленький такой рюкзак получается. Что имеем в итоге? Позвонки сильно напряжены, прижались друг к другу и спина адский болит. Лечить незамедлительно! Вот уже была на массаже и упражнения делаю каждое утро. Плюс пока работаю дома на удаленке, поэтому пока не ношу тяжелый рюкзак. А как спину вылечу, нужно будет решить,что мне нужно носить,а что нет.

 Критерий завершения

спина здорова

 Личные ресурсы

деньги на массаж, время на упражнения и немного сила воли

 Экологичность цели

мое здоровье -самое главное

  1. не носить тяжести

  2. носить магнитный корсет

  3. ходить на массаж

    Стоимость этапа — 866 ₽

  4. Ежедневно утром и вечером делать упражнения

    Упражнения помогут расслабить и растянуть мышцы спины,сделать позвоночник более податливым и гибким.

  • 2616
  • 02 марта 2016, 16:53
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?