1

Етап 1

не носить тяжести

2

Етап 2

носить магнитный корсет

3

Етап 3

ходить на массаж

4

Етап 4

Ежедневно утром и вечером делать упражнения

1

Етап 1

не носить тяжести

2

Етап 2

носить магнитный корсет

3

Етап 3

ходить на массаж

4

Етап 4

Ежедневно утром и вечером делать упражнения

02 березня 2016 31 серпня 2016
Ціль прострочена на 3006 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 8 років 5 месяців 16 днів

Автор мети

Камиля

Казахстан, Алма-Ата

8 Рік / року / років

Здоров'я

вылечить спину

Каждый день хожу на работу с тяжелым рюкзаком. Там ноутбук,блок питания, мой обед,кошелек,кое-какая косметика, всякие бады, блокнот, салфетки,ключи- в общей сложности тяжеленький такой рюкзак получается. Что имеем в итоге? Позвонки сильно напряжены, прижались друг к другу и спина адский болит. Лечить незамедлительно! Вот уже была на массаже и упражнения делаю каждое утро. Плюс пока работаю дома на удаленке, поэтому пока не ношу тяжелый рюкзак. А как спину вылечу, нужно будет решить,что мне нужно носить,а что нет.

 Критерій завершення

спина здорова

 Особисті ресурси

деньги на массаж, время на упражнения и немного сила воли

 Екологічність мети

мое здоровье -самое главное

  1. не носить тяжести

  2. носить магнитный корсет

  3. ходить на массаж

    Вартість етапу — 8.44 $

  4. Ежедневно утром и вечером делать упражнения

    Упражнения помогут расслабить и растянуть мышцы спины,сделать позвоночник более податливым и гибким.

  • 2634
  • 02 березня 2016, 16:53

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?