Goal abandoned
The author does not write in the goal 8 years 8 months 3 days
Самооценка
Есть такое мнение, что наше недовольство собой в основ складывается из ситуаций, в которых нам не нравится как мы себя ведем.
Суть такого подхода заключается в том, чтобы разбить свое недовольство на много таких ситуаций и изменить свое поведение в них, переходя от одной к другой.
В рамках этой теории заявляется, что наше поведение в каждой такой ситуации продиктовано:
- убеждениями
- привычками
- эмоциональным состоянием
Убеждения берутся в основном из нашего прошлого: мы недостойны чего то, потому что кто-то нам так внушил; мы не привлекательны и т.д.
Привычки заметить немного сложнее: мы привыкли говорить в тех или иных ситуациях именно определенные слова или строить фразы определенного настроения; привыкли думать определенным образом; выбирать что-то и т.д.
С эмоциональным состоянием все просто: когда нам хорошо, то кажется что весь мир нам по плечу, и в какой-то степени в этот момент так и есть; когда же нам плохо - мы ничего не можем.
-
Манера разговаривать
Мне часто говорят, что я разговариваю постоянно меняя свою интонацию, это похоже на своеобразные взрывы экспрессии. Я могу начинать предложение нормальной интонацией в нормальном темпе, а в конце сказать несколько слов очень быстро и громче, это похоже на хорошего оратора помноженного на 10, т.е. такие перепады интонаций сложно нормально воспринимать; словно человек говорит уж слишком эмоционально и при том не целое предложение, а какую-то его часть.
-
Несобранность
Я часто запускаю дела, откладывая их. А когда они накапливаются и время начинает поджимать, они начинают давить на меня.
-
Неспособность за себя постоять
Если меня начинают осаживать в разговоре, то у меня срабатывает защитная реакция: я зажимаюсь в панцирь и смиренно даю возможность оппоненту делать со мной то, что он хочет, при этом ощущая как падает на самое дно моя самооценка и моральное состояние.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
