1

Etapa 1

купить сухофрукты

2

Etapa 2

сухофрукты залить кипятком на 5-10 мин

3

Etapa 3

орехи прогреть на сковороде

4

Etapa 4

купить лимон

5

Etapa 5

найти блендер

6

Etapa 6

нарезать лимон на мелкие дольки

7

Etapa 7

нарезать мелко орехи

8

Etapa 8

измельчить курагу,изюм и инжир в блендере

9

Etapa 9

все смешать с медом

1

Etapa 1

купить сухофрукты

2

Etapa 2

сухофрукты залить кипятком на 5-10 мин

3

Etapa 3

орехи прогреть на сковороде

4

Etapa 4

купить лимон

5

Etapa 5

найти блендер

6

Etapa 6

нарезать лимон на мелкие дольки

7

Etapa 7

нарезать мелко орехи

8

Etapa 8

измельчить курагу,изюм и инжир в блендере

9

Etapa 9

все смешать с медом

02 marzo 2016 04 marzo 2016
Objetivo completado 2 marzo 2016
Salud

сделать витаминную смесь из сухофруктов

Чтобы набрать вес нужно есть витаминную смесь.

Основу полезной витаминной смеси составляют сухофрукты и орехи, которые по своей сути могут сохранять свои свойства на протяжении долгого времени. За счет того, что в них содержится небольшое количество влаги, а она находится как бы в сгущенном виде, их концентрация значительно повышается. Сухофрукты широко используются для здорового, спортивного питания и в качестве профилактики различных заболеваний. Они помогают наполнять организм пектинами, клетчаткой, минеральными солями, органическими кислотами, являясь настоящим биостимулятором для организма.

Если разобрать каждый компонент смеси из сухофруктов, меда и орехов, то это просто панацея:

  • курага - источник калия
  • чернослив - оздоравливает кишечник
  • изюм - питает мозг
  • орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний
  • в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.
  • смесь мёда с орехами вообще представляет собой уникальный продукт, который позволяет активизировать обменные процессы, обладает тонизирующим и общеукрепляющим эффектом, помогает восстанавливать силы после физических и умственных нагрузок Поэтому витаминная смесь очень полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, для укрепления иммунитета, для нормализации гемоглобина в крови. Полезно и при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

 Criterio del fin

смесь готова

 Recursos personales

5000тг

 Lo ecológico del objetivo

витамины всегда в моде

  1. купить сухофрукты

    Coste de la etapa — 51.26 $

  2. сухофрукты залить кипятком на 5-10 мин

  3. орехи прогреть на сковороде

    зачем?

  4. купить лимон

  5. найти блендер

  6. нарезать лимон на мелкие дольки

  7. нарезать мелко орехи

  8. измельчить курагу,изюм и инжир в блендере

  9. все смешать с медом

  • 1078
  • 02 marzo 2016, 09:50
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?