Я легко решаю конфликты и берегу мир в отношениях
Я всегда была спокойной девочкой, умеющей сохранять невозмутимость в любых ситуациях. Но почему-то в отношениях я утратила эту способность. Я стала болезненно реагировать даже на мелкие замечания, на еле заметное повышение голоса, начала чувствовать себя уязвимой.
Мы с любимым вместе уже 4 года, и я его очень люблю.
В последнее время мы часто конфликтуем, причем толчком к этому служат мои необдуманные, неосознанные действия и негативная реакция на критику.
Чтобы было понятно, насколько дурацкой выглядит ситуация, вот пример: мы почти расстались из-за того, что я чуть не испортила одно простое блюдо.)) Потому что мне не хватило ума, терпения, понимания. Я следовала гордыни и упрямству.
Все это выглядит ненормально и явно указывает на нерешенные личностные проблемы.
Я хочу поработать над собой и стать лучше, не только во имя отношений, но и ради собственного счастья и спокойствия. Я перестану испытывать боль и разочарование в себе, стану лучше, умнее, мудрее, женственнее, взрослее!)
Я с любимым проработала небольшой список, который висит у меня на одной из стр. телефона. Но, похоже, здесь я бываю чаще, поэтому скопирую еще и сюда самую трудную для меня часть грандиозного плана.)
Criterio del fin
Снизилось количество и масштаб ссор, мы с мужчиной живем в мире, любви и нежности, ценим друг друга
-
Научиться:
То, что мне необходимо выучить, запомнить и применять!
-
Упрощенной коммуникации
-
Обратной связи
-
Решению мелких ссор
-
Превращению ссоры в спокойную беседу
-
Быть легкой, естественной и продуктивной даже в моменты ссор
-
-
Запомнить:
-
Прохождение конфликта: понимание проблемы>реакция>обсуждение>выводы>переход к хорошему настроению
-
Аналогию с дорогой (я за рулем, я управляю своей жизнью)
-
Формула "Стреляй-целься-стреляй" и "Целься-стреляй"
-
-
Убрать и исправить
-
Болезненные и негативные эмоции в ссорах
-
Гордыню
-
Неумение нести ответственность за слова и поступки
-
- 1835
- 03 marzo 2016, 08:40
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro