Salud
Бегать
Помню как хотела начать бегать еще прошлой весной, но к сожалению так и не вышло, потому повторю попытку. Почему это так важно для меня? Есть несколько причин:
1) осуществить давно задуманное и не сдаватся
2) улучшить здоровье и выносливость
3) подумаю про участие в марафоне на будущее
4) организовать свой лень полезно - внедрять полезные привычки
5) выходить из зоны комфорта
Recursos personales
время, силы
Lo ecológico del objetivo
движение -жизнь
-
бег 5 дней подряд
-
1 неделя бега
-
10 дней
-
2 недели
-
20 дней
-
3 недели!
-
4 круга
-
5 кругов
-
6 кругов
-
7 кругов
-
8 кругов
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
