1

Этап 1

Регулярные тренировки по утрам

2

Этап 2

Найти тренера / оппонента и работать с ним лично

3

Этап 3

Найти место для занятий .

4

Этап 4

Собрать ракетку

5

Этап 5

Просмотр обучающих видео .

6

Этап 6

Вести дневник теннисиста.

7

Этап 7

Занять в турнире по теннису первое место

1

Этап 1

Регулярные тренировки по утрам

2

Этап 2

Найти тренера / оппонента и работать с ним лично

3

Этап 3

Найти место для занятий .

4

Этап 4

Собрать ракетку

5

Этап 5

Просмотр обучающих видео .

6

Этап 6

Вести дневник теннисиста.

7

Этап 7

Занять в турнире по теннису первое место

07 марта 2016 26 июля 2018
Цель просрочена на 2342 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 9 месяцев 15 дней

Личностный рост

Стать Кандидатом в Мастера Спорта по Настольному Теннису .

вырасти до нового уровня

накачать скилл.

Добиться прорыва

 Критерий завершения

В результате я обладаю титулом КМС .

 Экологичность цели

Работа над собой .

Дисциплина

Здоровье

  1. Регулярные тренировки по утрам

    Работа над техникой игры .

    Отрабатывать атакующий удары .

    Движение ног .

    Съёмка на видео - работа над ошибками

    Имитировать и оттачивать движения

    Работать над техника улучшения подачи .

  2. Найти тренера / оппонента и работать с ним лично

  3. Найти место для занятий .

  4. Собрать ракетку

  5. Просмотр обучающих видео .

    просмотр видео с разбором техники профессиональных теннисистов

  6. Вести дневник теннисиста.

    Ставлю цели на каждую тренировку

    Экспериментирую с ракетками

    Ставлю на теле утяжелители .

    Прописываю контроль нагрузок

  7. Занять в турнире по теннису первое место

  • 1337
  • 07 марта 2016, 13:11
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?