Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 2 месяця
Особистісний ріст
Стать Кандидатом в Мастера Спорта по Настольному Теннису .
вырасти до нового уровня
накачать скилл.
Добиться прорыва
Критерій завершення
В результате я обладаю титулом КМС .
Екологічність мети
Работа над собой .
Дисциплина
Здоровье
-
Регулярные тренировки по утрам
Работа над техникой игры .
Отрабатывать атакующий удары .Движение ног .
Съёмка на видео - работа над ошибками
Имитировать и оттачивать движения
Работать над техника улучшения подачи .
-
Найти тренера / оппонента и работать с ним лично
-
Найти место для занятий .
-
Собрать ракетку
-
Просмотр обучающих видео .
просмотр видео с разбором техники профессиональных теннисистов
-
Вести дневник теннисиста.
Ставлю цели на каждую тренировку
Экспериментирую с ракетками
Ставлю на теле утяжелители .
Прописываю контроль нагрузок
-
Занять в турнире по теннису первое место
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
