Пробежать полумарафон "Весенний Гром" 24.04,2016 г без травм

Для меня бег это огромный заряд энергии, как физической так и эмоциональной. Просто без цельно, что то делать у меня не когда не получалось, сливаешься при очередном выходе из зоны комфорта, в случае с бегом иногда побеждало одеяло!!! Пробежав в прошлом году, с большим трудом и не слабыми последствиями, музыкальный полумарафон, я получил заряд позитива и энергии на несколько месяцев. В этом году я замахнулся на сентябрьский марафон, в рамках подготовки планирую сделать несколько серьезных забегов, первый из которых полумарафон Весенний Гром. Тренироваться буду в рамках проекта ILR. Беговые тренировки по расписанию, ОФП 5-6 дней в неделю. Самое главное не просто добежать до финиша, а добежать без травм и потом восстановиться за минимальное время, что бы продолжить подготовку к моему первому Марафону!!!