Организовал группу бега в Стерлитамаке
Конкретность: Я организовал клуб бега в Стерлитамаке. Встречи проходят по воскресеньям в 9 утра. Сюда приходят люди, которые хотят побегать и улучшить своё здороьве. Мы бегаем по определенным машрутам, которые я планирую заранее перед каждой пробежкой. После бега мы делаем разминку и качаем своё тело. Мы развиваем не только ноги и выносливость, а так же силу и скорость. Я прокачиваю лидерские качества, ответственность, своё тело.
Измеримость: Есть активная группа людей, приходящие в клуб бега каждое воскресенье. Я стал ответственнее, прокачался в лидерских качествах. Отжимания за раз 200. Бегу 5км без остановки.
Достижимость: Группа вконтакте, реклама в пабликах, сарафанное радио, старые знакомые.
Определенность во времени: 24 апреля 2016 год есть группа людей из 30 человек которые пробежались вместе со мной, сделали разминку и остались довольны.
Criterio del fin
Пробежка группой людей каждое воскресенье. 24 апреля 2016 года - группа из 20 бегущий людей.
Recursos personales
группа вконтакте, старые знакомые, любители побегать с улицы.
Lo ecológico del objetivo
Цель экологична на 100%. Достижение цели поможет прокачать ответственность, лидерские качества, выносливость, тело.
-
Организована группа до 20 человек
Я организовал группу бега до 20 человек.
-
группа из 15 человек
-
группа из 18 человек
-
группа из 20 человек!
-
-
Личные отжимания 100 за раз.
Я отжался 100 раз без остановки.
-
отжался 80 за раз
-
-
Организована пробежка в воскресенье 9 утра.
Организована первая пробежка в 9 утра.
-
первая пробежка
-
5 человек в группе
-
10 человек в группе
-
-
Личный отжимания 150 за раз
Я отжался 150 за раз! Без остановок!
-
130 отжиманий за раз!
-
140 за раз! я почти у цели!
-
-
Личный отжимания 200 за раз!
Я отжался 200 за раз!
-
160 за раз
-
180 за раз
-
200 за раз!
-
-
Группа бега из 30 человек
Собрали и пробежали группой в 30 человек, размялись и поделали силовую.
-
Посты в контакте о ЗОЖ 2 раза в неделю
-
Реклама в больших пабликах Стерлитамака
-
25 человек на пробежке
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
