Внедрить личную систему мотивации

Буду исходить из того, что мотивация (морковка) на длительном промежутке времени эффективнее стимуляции (палка). И конечно намного приятнее. А зачем жить не в кайф?

Опираться при создании такой системы конечно стоит в первую очередь на собственные ценности и желания. Поэтому их необходимо досконально изучить.

Как бы ни хотелось себя мотивировать или пинать, вне области интереса это сделать очень сложно. Поэтому опираться стоит только на то, что важно и интересно.

В конце концов хочу создать систему поощрений, которая свяжет на уровне стереотипного мышления и дофаминовых рецепторов практически любую деятельность (даже не очень приятную) с получением удовольствия. В идеале при постановке цели (появлении задачи, проблемы) создаётся приятное предвкушение и энергия растёт.

Ожидаемые эффекты:

1. Жизнь стала ярче
2. Результативность возросла
3. Общее удовольствие от жизни увеличилось