1

Step 1

100 Пресса

2

Step 2

200 Пресса

3

Step 3

500 Пресса

4

Step 4

1 000 Пресса

5

Step 5

2 000 Пресса

6

Step 6

5 000 Пресса

7

Step 7

10 000 Пресса

8

Step 8

20 000 Пресса

9

Step 9

35 000 Пресса

10

Step 10

50 000 Пресса

11

Step 11

100 000 Пресса

12

Step 12

75 000 Пресса

1

Step 1

100 Пресса

2

Step 2

200 Пресса

3

Step 3

500 Пресса

4

Step 4

1 000 Пресса

5

Step 5

2 000 Пресса

6

Step 6

5 000 Пресса

7

Step 7

10 000 Пресса

8

Step 8

20 000 Пресса

9

Step 9

35 000 Пресса

10

Step 10

50 000 Пресса

11

Step 11

100 000 Пресса

12

Step 12

75 000 Пресса

09 March 2016 31 December 2016
Goal completed 29 October 2016
Details Briefly

Goal author

Arlikino

Ukraine, Киев

34 years old

Send message

Add to friends

General

100 000 Пресс

Хочу укрепить мышцы пуза и убрать брюшко которое не естественно выпирает)))

Буду выполнять подъем ног вися на турнике для проработки нижнего пресса и растяжки

 Goal Accomplishment Criteria

100 000 Пресс

 Personal resources

Турник,перчатки

  1. 100 Пресса

  2. 200 Пресса

  3. 500 Пресса

  4. 1 000 Пресса

  5. 2 000 Пресса

  6. 5 000 Пресса

  7. 10 000 Пресса

  8. 20 000 Пресса

  9. 35 000 Пресса

  10. 50 000 Пресса

  11. 100 000 Пресса

  12. 75 000 Пресса

  • 1758
  • 09 March 2016, 10:51

Similar goals

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder