60 дней на сыроедении!
Я уже 8мес. вегетарианец, после просмотра фильма "Простак Джо" решил тоже поставить над собой такой эксперимент.
Эта цель создана как дневник, буду записывать всё чем питался и состояние за день.
Начало будет хаотичным в плане питания, но надеюсь через недельку найду баланс.
Самое сложное в этом всём это убедить родных и близких что я не сектант, и не умру через 60 дней)
Критерий завершения
60 дней питаться только живой пищей.)
Личные ресурсы
Время, терпение
Экологичность цели
Говорят такое питание не для всех, посмотрим подойдёт ли оно мне.
-
Купить кухонный комбайн
Без комбайна не получиться делать смузи), заказал Kenwood FPM270, неплохая рабочая лошадка) Скоро должен приехать.
-
Сдать анализы в течении первой недели
-
общий анализ крови
-
b12
-
Возможно ещё что-то
-
-
Голодание соками 5 дней
-
60 дней без срывов
С силой воли у меня норм, по это думаю всё пройдёт гладко, но на всякий этот пункт будет дополнительной мотивашкой)
-
10 день
-
20 день
-
30 день
-
40 день
-
50 день
-
60 день
-
-
Сдать анализы по завершению
-
Улучшение здоровья
если верить теории, все пункты ниже должны пропасть
-
Мало энергии
-
угревая сыпь(с 16 лет и до сих пор не проходит)
-
небольшой излишек веса
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
