60 дней на сыроедении!
Я уже 8мес. вегетарианец, после просмотра фильма "Простак Джо" решил тоже поставить над собой такой эксперимент.
Эта цель создана как дневник, буду записывать всё чем питался и состояние за день.
Начало будет хаотичным в плане питания, но надеюсь через недельку найду баланс.
Самое сложное в этом всём это убедить родных и близких что я не сектант, и не умру через 60 дней)
Criterio del fin
60 дней питаться только живой пищей.)
Recursos personales
Время, терпение
Lo ecológico del objetivo
Говорят такое питание не для всех, посмотрим подойдёт ли оно мне.
-
Купить кухонный комбайн
Без комбайна не получиться делать смузи), заказал Kenwood FPM270, неплохая рабочая лошадка) Скоро должен приехать.
-
Сдать анализы в течении первой недели
-
общий анализ крови
-
b12
-
Возможно ещё что-то
-
-
Голодание соками 5 дней
-
60 дней без срывов
С силой воли у меня норм, по это думаю всё пройдёт гладко, но на всякий этот пункт будет дополнительной мотивашкой)
-
10 день
-
20 день
-
30 день
-
40 день
-
50 день
-
60 день
-
-
Сдать анализы по завершению
-
Улучшение здоровья
если верить теории, все пункты ниже должны пропасть
-
Мало энергии
-
угревая сыпь(с 16 лет и до сих пор не проходит)
-
небольшой излишек веса
-
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
