Развитие Осознанности, привычек и навыков для своей миссии

1 Приобрел навык мыслить, говорить, действовать в одном векторе, заниматься главным, отметая ложные цели и дела.

2 Прописал в соответствии с целями, видением и распределил по времени ежедневные ритуалы и с радостью, вдохновением выполняю их. Прописал, какую выгоду получаю от каждого ритуала выполняя его и если не выполняю. (Делаю КАЖДЫЙ день маленькие шаги по направлению к своим целям, своему видению)

3 "Почистил мозги" пройдя 10 дневную Медитацию Випассану

Випассана, что означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле», –одна из древнейших техник медитации, зародившихся в Индии. Она была заново открыта Готамой Буддой более 2500 лет назад и преподавалась им как универсальное средство от всех несчастий–как Искусство жить. Эта несектантская техника имеет целью полное искоренение загрязнений ума и, как результат, высшее счастье–полное освобождение.

Випассана –это способ трансформации личности через самонаблюдение. Она фокусируется на глубокой взаимосвязи ума и тела, переживаемой на личном опыте путем сосредоточения внимания на физических ощущениях, из которых состоит жизнь тела, постоянно взаимодействующих с умом и обуславливающих его состояние. Именно это основанное на наблюдении самоисследование, путешествие к общим истокам ума и тела, устраняет ментальные загрязнения. Результат–уравновешенный ум, полный любви и сострадания.

Человеку становятся понятными научные законы, управляющие его мыслями, чувствами, суждениями и ощущениями. Благодаря непосредственному опыту приходит понимание природы развития и деградации человека, механизмов умножения страданий и освобождения от них. Человек становится более осознанным, избавляется от заблуждений, обретает покой и умение владеть собой.

http://www.ru.dhamma.org/Iskusstvo-zhizni.ru_artofliving.0.html?&L=19