Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 9 лет 5 месяцев 28 дней
Набрать вес
так как я занимаюсь видом спорта в котором требуется не только хорошая скорость, которая уже имеется, но и достаточная масса, чтобы противостоять соперникам в ещё лучшем виде, которой я сейчас умею, то я решил поставить цель набрать ещё целых 10 килограмм, что оказывается довольно таки не очень просто, но имеется большое желание!
Критерий завершения
Достижение веса в 70 килограмм
Личные ресурсы
Еда, деньги
-
Рацион
составить список продуктов требуемые для набора массы
-
График питания
Составить режим питания на день, и строго следовать ему или хотя бы съедать за оставшиеся до конца суток столько сколько требуется за сутки
-
Следить за весом
Вести учет веса каждый вечер перед полночью
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
