ПРАКТИКА в программе "Битва за Цели"
Цель "ПРАКТИКА" представляет собой набор ежедневных действий, которые необходимо выполнять в течение всего срока прохождения программы "Битва за Цели".
Каждый день на равне с двумя другими целями необходимо отписываться в дневнике цели "ПРАКТИКА" о её выполнении. Не отписка по цели "ПРАКТИКА" ведет к сгораю жизни в первую не отписку и к выбыванию из программы за вторую.
Список действий, которые необходимо практиковать ежедневно:
- Утренняя физическая активность (если уже есть, то дополнительная)
- Вечернее планирование следующего дня
- Вечерний ответ на вопрос: "За что я себе сегодня БЛАГОДАРЕН?"
- Подведение итогов дня:
- Что сегодня было самое важное/ценное/главное?
- Какой урок, открытие или вывод я могу сделать из этого?
- Что я беру из этого в работу, буду использовать или как иначе буду действовать уже завтра?
- Приложить ФОТО ДНЯ (Что у тебя ассоциируется с текущим днём или выводом дня. Возможно эпизод текущего дня)
Список может дополняться в течение программы.
Личные ресурсы
-время
-самодисциплина
-фотоаппарат
-блокнот
Экологичность цели
Эти цели мне нужны для моего дальнейшего развития. Так же эти цели помогут достичь мои основные цели.
-
Утренняя физическая активность
-медитация утром для настройки на позитивный и продуктивный день
-скачать утреннюю зарядку
-принять душ
-здоровый завтрак
-
Вечернее планирование следующего дня
каждый день вечером прописывать план на завтрашний день
в 20.00 каждый день уделять 30 минут на планирование дня
-
За что я себе сегодня БЛАГОДАРЕН?
каждый день в 21.00 прописывать за что я себе благодарна
-
Подведение итогов дня
каждый день писать отчет дня и делать вывод не позже 21.30
-
Что сегодня было самое важное/ценное/главное?
-
Какой урок, открытие или вывод я могу сделать из этого?
-
Что я беру из этого в работу, буду использовать или как иначе буду действовать уже завтра?
-
ФОТО ДНЯ
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
