1

Step 1

Подведение итогов дня

2

Step 2

​Утренняя физическая активность

3

Step 3

Вечернее планирование следующего дня

4

Step 4

За что я себе сегодня БЛАГОДАРЕН?

1

Step 1

Подведение итогов дня

2

Step 2

​Утренняя физическая активность

3

Step 3

Вечернее планирование следующего дня

4

Step 4

За что я себе сегодня БЛАГОДАРЕН?

14 March 2016

Goal abandoned

The author does not write in the goal 6 years 10 months 23 days

General

ПРАКТИКА в программе "Битва за Цели"

Цель "ПРАКТИКА" представляет собой набор ежедневных действий, которые необходимо выполнять в течение всего срока прохождения программы "Битва за Цели".

Каждый день на равне с двумя другими целями необходимо отписываться в дневнике цели "ПРАКТИКА" о её выполнении. Не отписка по цели "ПРАКТИКА" ведет к сгораю жизни в первую не отписку и к выбыванию из программы за вторую.

Список действий, которые необходимо практиковать ежедневно:

  1. Утренняя физическая активность (если уже есть, то дополнительная)
  2. Вечернее планирование следующего дня
  3. Вечерний ответ на вопрос: "За что я себе сегодня БЛАГОДАРЕН?"
  4. Подведение итогов дня:
  • Что сегодня было самое важное/ценное/главное?
  • Какой урок, открытие или вывод я могу сделать из этого?
  • Что я беру из этого в работу, буду использовать или как иначе буду действовать уже завтра?
  • Приложить ФОТО ДНЯ (Что у тебя ассоциируется с текущим днём или выводом дня. Возможно эпизод текущего дня)

Список может дополняться в течение программы.

 Personal resources

время и память для того, чтобы заполнять шаблоны ежедневно и не забывать придерживаться правил.

 Goal ecological compatibility

Если я буду следовать "практике" то гарантированно сделаю лучше свою жизнь и окружающих меня близких людей

  1. Подведение итогов дня

    В общем, чувствую какую-то весеннюю хандру. Просыпаюсь тяжело, поэтому физической активности с утра не было. Начала разрабатывать поврежденное колено, но особой активностью это не назовешь.

    На работе аврал, времени на что-то еще не хватает. Буду думать как выйти из этого тупика(

    1. Что сегодня было самое важное/ценное/главное? Поняла, что надо что-то менять. Хватит!

    2. Какой урок, открытие ​или вывод я могу сделать из этого? Только действия приведут к результату

    3. Что я беру из этого в работу, буду использовать или как иначе буду действовать уже завтра? Встану раньше. Перед сном составлю план на завтра

    4. ФОТО ДНЯ

  2. ​Утренняя физическая активность

    Еле-еле передвигалась по дому. не выспалась(

  3. Вечернее планирование следующего дня

    обязательно займусь этим

  4. За что я себе сегодня БЛАГОДАРЕН?

    за то, что нашла силы посмотреть правде в глаза - Я ЛЕНТЯЙ

  • 592
  • 14 March 2016, 12:35
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?