1

Этап 1

​Утренняя физическая активность

2

Этап 2

Вечернее планирование следующего дня

3

Этап 3

За что я себе сегодня БЛАГОДАРЕН?

4

Этап 4

Подведение итогов дня

1

Этап 1

​Утренняя физическая активность

2

Этап 2

Вечернее планирование следующего дня

3

Этап 3

За что я себе сегодня БЛАГОДАРЕН?

4

Этап 4

Подведение итогов дня

14 марта 2016 24 апреля 2016
Цель просрочена на 3134 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 6 месяцев 26 дней

Образование

ПРАКТИКА

Цель "ПРАКТИКА" представляет собой набор ежедневных действий, которые необходимо выполнять в течение всего срока прохождения программы "Битва за Цели".

Каждый день на равне с двумя другими целями необходимо отписываться в дневнике цели "ПРАКТИКА" о её выполнении. Не отписка по цели "ПРАКТИКА" ведет к сгораю жизни в первую не отписку и к выбыванию из программы за вторую.

Список действий, которые необходимо практиковать ежедневно:

  1. Утренняя физическая активность (медитация + 50 отжиманий от пола)
  2. Вечернее планирование следующего дня
  3. Вечерний ответ на вопрос: "За что я себе сегодня БЛАГОДАРЕН?"
  4. Подведение итогов дня:
  • Что сегодня было самое важное/ценное/главное?
  • Какой урок, открытие или вывод я могу сделать из этого?
  • Что я беру из этого в работу, буду использовать или как иначе буду действовать уже завтра?
  • Приложить ФОТО ДНЯ (Что у тебя ассоциируется с текущим днём или выводом дня. Возможно эпизод текущего дня)

Список может дополняться в течение программы.

 Критерий завершения

Введены в ежедневную практику следующие действия :

Утренняя медитация в позе полулотоса +50 отжиманий от пола

Вечернее планирование следующего дня

Вечерний ответ на вопрос: "За что я себе сегодня БЛАГОДАРЕН?"

Подведение итогов дня.

 Личные ресурсы

Время с 6-00 до 6-30 на утреннюю медитацию

  1. ​Утренняя физическая активность

    Подъем в 6-00 и 15 минутная медитация
    50 отжиманий от пола разными хватами

    1. Медитация в квартире в позе полулотоса

    2. 50 отжиманий от пола разным хватом

  2. Вечернее планирование следующего дня

  3. За что я себе сегодня БЛАГОДАРЕН?

  4. Подведение итогов дня

    1. Что сегодня было самое важное/ценное/главное?

    2. Какой урок, открытие ​или вывод я могу сделать из этого?

    3. Что я беру из этого в работу, буду использовать или как иначе буду действовать уже завтра?

    4. ФОТО ДНЯ

  • 2631
  • 14 марта 2016, 13:29
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?