Goal abandoned
The author does not write in the goal 9 years 6 months 7 days
ПРАКТИКА
Цель "ПРАКТИКА" представляет собой набор ежедневных действий, которые необходимо выполнять в течение всего срока прохождения программы "Битва за Цели".
Каждый день на равне с двумя другими целями необходимо отписываться в дневнике цели "ПРАКТИКА" о её выполнении. Не отписка по цели "ПРАКТИКА" ведет к сгораю жизни в первую не отписку и к выбыванию из программы за вторую.
Список действий, которые необходимо практиковать ежедневно:
- Утренняя физическая активность (медитация + 50 отжиманий от пола)
- Вечернее планирование следующего дня
- Вечерний ответ на вопрос: "За что я себе сегодня БЛАГОДАРЕН?"
- Подведение итогов дня:
- Что сегодня было самое важное/ценное/главное?
- Какой урок, открытие или вывод я могу сделать из этого?
- Что я беру из этого в работу, буду использовать или как иначе буду действовать уже завтра?
- Приложить ФОТО ДНЯ (Что у тебя ассоциируется с текущим днём или выводом дня. Возможно эпизод текущего дня)
Список может дополняться в течение программы.
Goal Accomplishment Criteria
Введены в ежедневную практику следующие действия :
Утренняя медитация в позе полулотоса +50 отжиманий от пола
Вечернее планирование следующего дня
Вечерний ответ на вопрос: "За что я себе сегодня БЛАГОДАРЕН?"
Подведение итогов дня.
Personal resources
Время с 6-00 до 6-30 на утреннюю медитацию
-
Утренняя физическая активность
Подъем в 6-00 и 15 минутная медитация
50 отжиманий от пола разными хватами-
Медитация в квартире в позе полулотоса
-
50 отжиманий от пола разным хватом
-
-
Вечернее планирование следующего дня
-
За что я себе сегодня БЛАГОДАРЕН?
-
Подведение итогов дня
-
Что сегодня было самое важное/ценное/главное?
-
Какой урок, открытие или вывод я могу сделать из этого?
-
Что я беру из этого в работу, буду использовать или как иначе буду действовать уже завтра?
-
ФОТО ДНЯ
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
