Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 7 месяців 14 днів
Здоров'я
Йога і медитація
Мені сподобалась йога, але не можу сказати що це моя рутіна. Хочу привчити себе займатися регулярно. І медитація мені зараз потрібна як ніколи. Відчуваю себе дуже сильно напруженою. Це допоможе мені і розслабитися і сконцентруватися на основному, а то в голові каламбур.
Критерій завершення
Прокидаючись займатися йогою і слухати медитацію перед сном щодня
Особисті ресурси
час
Екологічність мети
Хочу бути задоволеною собою, мати чистий ясний розум, відчувати спокій і внутрішній затишок)
-
день 1
-
день 2
-
день 3
-
день 4
-
день 5
-
день 6
-
день 7
-
день 8
-
день 9
-
день 10
-
день 11
-
день 12
-
день 13
-
день 14
-
день 15
-
день 16
-
день 17
-
день 18
-
день 19
-
день 20
-
день 21
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
