Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 11 лет 3 месяца 12 дней
Программа "5 Тибетских упражнений"
Существуют пять простых «тибетских» упражнений,которые восстанавливают молодость,здоровье и жизнеобеспечение организма. И даже одно из них полезно,но лучше выполнять все пять. Ламы называют их обрядами,ритуалами. Всё что от вас требуется на первых порах-это начать практиковать пять упражнений с трех повторений каждого и доводя постепенно до 21. Заниматься необходимо ежедневно. Продолжительность занятий примерно 20 минут.
Кому интересно - вот ссылка: http://pozitivchik.info/2012/02/5-prostyx-tibetskix-uprazhnenij-kotorye-vosstanavlivayut-molodost-zdorove-i-zhizneobespechenie-organizma/
Критерий завершения
Достигнуть 21 раза в каждом из 5-ти упражнений
-
5 упражнений по 5 раз (1 день из 14)
-
5 упражнений по 5 раз (2 день из 14)
-
5 упражнений по 5 раз (3 день из 14)
-
5 упражнений по 5 раз (4 день из 14)
-
5 упражнений по 5 раз (5 день из 14)
-
5 упражнений по 5 раз (6 день из 14)
-
5 упражнений по 5 раз (7 день из 14)
-
5 упражнений по 5 раз (8 день из 14)
-
5 упражнений по 5 раз (9 день из 14)
-
5 упражнений по 5 раз (10 день из 14)
-
5 упражнений по 5 раз (11 день из 14)
-
5 упражнений по 5 раз (12 день из 14)
-
5 упражнений по 5 раз (13 день из 14)
-
5 упражнений по 5 раз (14 день из 14)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
