Личностный рост
Ежедневная медитация
Давно собирался попробовать ввести практику остановки потока мыслей на ежедневной основе. Так как систематичность - большая часть успеха, попробую, медитировать в течении двух месяцев по 5 минут в день. Процесс, ощущения и результат буду описывать здесь.
Критерий завершения
Медитации каждый день в течении двух месяцев не менее 5 минут.
Личные ресурсы
Имеется время - 5 минут в день, но к сожалению, не всегда возможно уединение. Буду пробовать искать различные выходы. Желание, усидчивость, любопытство.
Экологичность цели
Возможно, цель и навязана, но т.к. моя натура - экспериментатора, мне требуется все испробовать на себе. Тем более, хочется минут спокойствия в бешено вертящемся мире
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
