Особистісний ріст
Ежедневная медитация
Давно собирался попробовать ввести практику остановки потока мыслей на ежедневной основе. Так как систематичность - большая часть успеха, попробую, медитировать в течении двух месяцев по 5 минут в день. Процесс, ощущения и результат буду описывать здесь.
Критерій завершення
Медитации каждый день в течении двух месяцев не менее 5 минут.
Особисті ресурси
Имеется время - 5 минут в день, но к сожалению, не всегда возможно уединение. Буду пробовать искать различные выходы. Желание, усидчивость, любопытство.
Екологічність мети
Возможно, цель и навязана, но т.к. моя натура - экспериментатора, мне требуется все испробовать на себе. Тем более, хочется минут спокойствия в бешено вертящемся мире
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
