General
пробежать 15 км
научится бегать на носках/ урегулировать дыхание / научится преодолевать длинные дистанции.
Criterio del fin
пробежал 15 км
-
First step 12 км
Для себя понял, когда ставишь себе рамки в своих действиях наступает борьба с самим собой... появляются мысли в формате - та сделаю попозже, зачем это мне нужно, какой в этом смысл и т.д. и т.п.
Скажу так: когда бегал без цели, было намного легче.. пробегал энное кол-во км налегке...
Первую ступень выполнил (12 км), следующая 15 км.
Я вот думаю, может ставить цель в таком ключе - минимум 15 км бежишь, а если пойдет легко, бежать больше... (для того, чтобы не ставить четких рамок)
Может это самообман, но мне поможет :)
-
Second step 15 км
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
