1

Этап 1

Пять дней не курил

2

Этап 2

10

3

Этап 3

15

04 апреля—04 апреля

4

Этап 4

20

1

Этап 1

Пять дней не курил

2

Этап 2

10

4

Этап 4

20

3

Этап 3

15

04 апреля—04 апреля

21 марта 2016 05 апреля 2016
Цель завершена 5 апреля 2016
Здоровье

Курение

Не курить!

Для повышения мотивации буду отмечается каждые пять дней, с расчетом на четыре этапа за которые, я надеюсь, организм полностью избавится от никотиновой зависимости.

  1. Пять дней не курил

    Третья попытка бросить проходит намного успешней двух предыдущих! Как будто бы осознал книгу Аллена Карра, два раза читал и бросал каждый раз на совсем маленький период. Даже употребление алкоголя после столь маленького периода сдерживания не смогло вывести меня из равновесия, всего пару раз я засомневался, всего несколко мгновений я раздумывал о возможном получении удовольствия от столь отвратительного и неприятного, не вкусного, бессмысленного употребления дыма.

  2. 10

    Не уверен что описание целей в этой сети меня мотивирует, пишу сам себе, вряд ли кто это читает.

    Попробую на еще одной цели - чтение.

    Второй этап прошел без изменений, никакого желания курить не появилось, возможно даже забуду отмечать следующие этапы, потому как ощущаю себя не курящим человеком, и все кто курит рядом, меня абсолютно не беспокоят. Такое чувство что выключатель переключился, название его "Ты хочешь всю жизнь курить вкл выкл"

  3. 15

    Отлично!

  4. 20

  • 899
  • 21 марта 2016, 21:17
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?