1

Step 1

Пять дней не курил

2

Step 2

10

3

Step 3

15

04 April—04 April

4

Step 4

20

1

Step 1

Пять дней не курил

2

Step 2

10

4

Step 4

20

3

Step 3

15

04 April—04 April

21 March 2016 05 April 2016
Goal completed 5 April 2016
Health

Курение

Не курить!

Для повышения мотивации буду отмечается каждые пять дней, с расчетом на четыре этапа за которые, я надеюсь, организм полностью избавится от никотиновой зависимости.

  1. Пять дней не курил

    Третья попытка бросить проходит намного успешней двух предыдущих! Как будто бы осознал книгу Аллена Карра, два раза читал и бросал каждый раз на совсем маленький период. Даже употребление алкоголя после столь маленького периода сдерживания не смогло вывести меня из равновесия, всего пару раз я засомневался, всего несколко мгновений я раздумывал о возможном получении удовольствия от столь отвратительного и неприятного, не вкусного, бессмысленного употребления дыма.

  2. 10

    Не уверен что описание целей в этой сети меня мотивирует, пишу сам себе, вряд ли кто это читает.

    Попробую на еще одной цели - чтение.

    Второй этап прошел без изменений, никакого желания курить не появилось, возможно даже забуду отмечать следующие этапы, потому как ощущаю себя не курящим человеком, и все кто курит рядом, меня абсолютно не беспокоят. Такое чувство что выключатель переключился, название его "Ты хочешь всю жизнь курить вкл выкл"

  3. 15

    Отлично!

  4. 20

  • 911
  • 21 March 2016, 21:17
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?