Курение
Не курить!
Для повышения мотивации буду отмечается каждые пять дней, с расчетом на четыре этапа за которые, я надеюсь, организм полностью избавится от никотиновой зависимости.
-
Пять дней не курил
Третья попытка бросить проходит намного успешней двух предыдущих! Как будто бы осознал книгу Аллена Карра, два раза читал и бросал каждый раз на совсем маленький период. Даже употребление алкоголя после столь маленького периода сдерживания не смогло вывести меня из равновесия, всего пару раз я засомневался, всего несколко мгновений я раздумывал о возможном получении удовольствия от столь отвратительного и неприятного, не вкусного, бессмысленного употребления дыма.
-
10
Не уверен что описание целей в этой сети меня мотивирует, пишу сам себе, вряд ли кто это читает.
Попробую на еще одной цели - чтение.
Второй этап прошел без изменений, никакого желания курить не появилось, возможно даже забуду отмечать следующие этапы, потому как ощущаю себя не курящим человеком, и все кто курит рядом, меня абсолютно не беспокоят. Такое чувство что выключатель переключился, название его "Ты хочешь всю жизнь курить вкл выкл"
-
15
Отлично!
-
20
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
