Загальна
21 день душевного равновесия (реабилитация)
Ничего особенного, в течении 21 дня я буду вставать рано, делать свою работу, ходить отдыхать куда-нибудь, возвращаться, ложиться спать. Буду медитировать, при случае, читать книги, смотреть кино, гулять и общаться с друзьями.
Обязательно:
не заходить в социальные сети
не слушать музыку и не смотреть клипы
если что-то делаю - сосредотачиваться на этом хотя бы на час целиком и полностью
готовить себе еду, следить за хозяйством, прибираться дома
гулять каждый день
Каждый день:
- Бегать
- Медитировать
- Писать что-нибудь по-немецки
- Читать книги
- Делать упражнения для растяжки и осанки
Критерій завершення
Просто жить в течении 21 дня
-
23/03/2016
-
24/03/2016
-
25/03/2016
-
26/03/2016
-
27/03/2016
-
28/03/2016
-
29/03/2016
-
30/03/2016
-
31/03/2016
-
01/04/2016
-
02/04/2016
-
03/04/2016
-
04/04/2016
-
05/04/2016
-
06/04/2016
-
07/04/2016
-
08/04/2016
-
09/04/2016
-
10/04/2016
-
11/04/2016
-
12/04/2016
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
