Заниматься йогой каждый день 3 месяца
Хочу привить себе привычку заниматься йогой каждый день.
Буду заниматься по видео, благо есть хорошие в бесплатном доступе на youtube.
Минимальное время занятия 30 минут.
Для меня всегда было трудно заниматься физическими упражнениями на постоянной основе. Для чего мне это надо? Хорошее самочувствие, красота тела, здоровье, выносливость. Йога также является инструментом избавления от блоков и зажимов, учит правильному дыханию.
Кроме всего прочего если я смогу 3 месяца каждый день следовать своей цели - это увеличит мою самооценку и веру в свои силы.
Критерий завершения
Не пропустил ни одного дня до 26 июня 2016 года
Личные ресурсы
время и желание
Экологичность цели
Для меня важно научиться слушать свое тело, развить гибкость, считаю это будет для меня большим толчком в духовном и личностном росте.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
