Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 7 месяців 26 днів
Повысить уровень энергичности
Хочу обладать достаточным количество энергии на деятельность внешнюю, направленную на реализацию своих целей и планов, а так же на семью, жену, воспитание и развитие двух сыновей (пока двух, в перспективе будут еще дети),уделять должное внимание родителям и друзьям.
На текущий момент - энергии на все не хватает. По-большому счету, ее вообще маловато..
Критерій завершення
Хватает энергии на весь период бодрствования вне зависимости от уровня стресса и загруженности.
-
Ежедневно соблюдать эти правила
-Делать утренюю зарядку
-Составлять план на день
-Читать художественную литературу (минимум 50 страниц в день)
-Минимум 20 минут спорта
-Медитации в течении дня
-Правильное питание (4-5 раз в день, преимущественно растительная пища, исключить сахар и соль)
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
