Здоровье

5 недель йоги

Заметил, что стал значительно менее гибким. Иногда есть дискомфорт в спине.

Хочу это исправить. Главное регулярная работа поэтому, в зачем идет даже 5-минутная Сурья Намаскар.

Ссылки на видео, статьи и т.п. (прошу дополнять в комментариях):

http://dayoga.ru/beginners - платный ресурс с недельной бесплатной подпиской. Я взял для начала.

В течении 5 недель, я каждый день делаю йогу. Мое тело стало гибче. Во мне больше энергии.

Время утром и перед сном. Опыт занятий в спорт-клубе. Место в комнате. Интернет и телевизор.

Будет меньше времени залипать вечером на всякую фигню.

Цель состоит в группе

Виджет вашей цели