Месяц безуглеводного ужина

Я начала заниматься в зале, так как хочу похудеть. Ну, уменьшиться в объемах, а не уменьшить цыфру на весах :)

Тренер посоветовал мне отказаться от углеводов на ужин и перенести большую часть углеводов на первую половину дня.

Что ж, попробуем что получится.