Здоров'я
Месяц безуглеводного ужина
Я начала заниматься в зале, так как хочу похудеть. Ну, уменьшиться в объемах, а не уменьшить цыфру на весах :)
Тренер посоветовал мне отказаться от углеводов на ужин и перенести большую часть углеводов на первую половину дня.
Что ж, попробуем что получится.
-
Первая неделя безуглеводного ужина
6 дней из 7 - безуглеводный ужин.
-
Третья неделя безуглеводного ужина
6 дней из 7 - безуглеводный ужин.
-
Вторая неделя безуглеводного ужина
6 дней из 7 - безуглеводный ужин.
-
Четвертая неделя безуглеводного ужина
6 дней из 7 - безуглеводный ужин.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
