Не курить и не употреблять насвай в течение 21 дня
Мне 18 лет и курю уже около 4-х лет, что только не делал чтобы раз и навсегда отказаться от всего этого. Понимаю что чем больше всё это делаю тем труднее будет отказаться. Вроде были успешные шаги как казалось, но потом при первой непонятной ситуации сдавался. В данный момент появился настрой и желания раз и навсегда сказать НЕТ!!!
Критерий завершения
не травил себя гадостью 21 день и осознанность что я могу без этого комфортно жить
Личные ресурсы
Сила Воли и занятие полезными вещами для своего развития (отвлеченность)
Экологичность цели
-Дыхание свежее и чистое
-Уважение окружающих
-Экономия времени. Дополнительное время на работу и отдых
-Будет лишняя копейка
-Более высокий уровень энергии
-Высокая работоспособность
-
Выйду из тумана
Будут этапы выполнения цели и на каждом этапе должен написать своё самочувствие как психическое так и физическое, как часто хотел травиться и в какое время.
![]()
-
Старт (3 дн.)
-
-
Успех (1-я неделя)
-
Перерождения (2-я неделя)
-
Победа (3-я неделя)
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
