100 целей до конца года
В Гарварде проводился эксперимент в котором студентам одного из курсов задали вопрос: «Ставили ли вы чёткие,письменно оформленные цели на будущее и составляли ли план по их достижению»? Оказалось, что лишь 3% опрошенных имели такие цели и планы; 13% имели цели, но не записывали их, около 84% студентов не имели вообще чётких целей.
Через 10 лет, в 1989 году, учащиеся этого курса были опрошены снова. Оказалось, что 13%, имевшие, но не записывавшие свои цели, зарабатывали в среднем вдвое больше, чем 84% не ставивших перед собой никаких целей. А 3% опрошенных, которые записывали свои цели на бумагу зарабатывали где-то в десять раз больше, чем те 97% опрошенных.
Вывод: я хочу добиваться своих целей! Я хочу хотеть!
Цели будут добавляться по мере задуманного
Goal Accomplishment Criteria
Выполнено хотя бы 80% от целей
Personal resources
Время
Goal ecological compatibility
Моя жизнь заиграет новыми красками. Я стану лучше)
-
Вышила халат для блоггера
-
Пересадила новую орхидею
-
5 минут планки
-
1 минута
-
1.5 минуты
-
2 минуты
-
2.5 минуты
-
3 минуты
-
3.5 минуты
-
4 минуты
-
4.5 минуты
-
5 минут
-
-
Разобралась в гардеробе
-
Разобралась в коробках с лентами и нитками
-
Съездила в СПб
-
Попробовала шугаринг
-
Купила дочери кукольный домик
Step cost — 92.26 $
-
Уволилась со старой работы
-
Купила себе хорошие часы
-
Съездила в большой дельфинарий
Пока план на Ярославский
-
Раз в неделю выбираюсь из дома в кафе/кино/на культурное событие
-
Съездить в аквапарк
-
Придумала декор для побитой стенки на кухне + отмыла стенку от детских художеств
-
Сшила для кукол дочери 5 шляпок, 10 платьев, несколько аксессуаров
-
Цель-привычка: ведение семейного бюджета
-
Реализовала идею вышивка на толстовках
-
Вышить пробную толстовку
-
Оценить затраты/прибыль
-
Раскрутить (отдельная цель)
-
-
Разобралась с сезонными вещами
-
Зимние вещи
-
Весенние вещи
-
Летние вещи
-
Осенние вещи
-
-
Нашла "свое" хобби
-
Купила коробки для вещей, стоящих "некрасиво" на шкафах
-
Провела инвентаризацию
-
Помыла окна
-
весна
-
осень
-
-
Научилась делать 7-10 причесок дочери
-
Заранее купила подарки на НГ
-
Цели на 2017 год
-
Выучить с ребенком русский алфавит
На начало она знает 9 букв
-
Оцифровала 30 шрифтов в спец. проге для вышивки
-
Birhkam
-
Ekaterina Velikaya 1
-
1 shelley
-
aurora
-
lobster
-
markiz de sad
-
olietta liric
-
rondo 1
-
ukrainian
-
victorian
-
vivaldi
-
young
-
adana
-
adine
-
alexandra
-
alledretto 2
-
amadeus
-
antonella
-
beaumarchais
-
calligraphia one
-
carmen
-
casanova
-
cassandra
-
ceremonious 3
-
esenin 2
-
gloria
-
julia
-
kb
-
larisa
-
Isadora
-
calligraph
-
-
Цель-привычка - планировать посты в своих пабликах на месяц вперед
-
апрель
-
май
-
июнь
-
июль
-
август
-
сентябрь
-
октябрь
-
ноябрь
-
декабрь
-
январь
-
-
Приготовила 12 новых блюд
Блюда буду добавлять по мере их приготовления =)
-
Утренний энергетический банановый коктейль
-
Кулич на пасху
-
Омлет
-
Картофель с курицей и ананасами
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Купила в машину обогрев детского сиденья + чехол на сиденье от грязных ног
-
Прочитала 10 книг по саморазвитию
-
Дейл Карнеги "Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей"
-
Малкольм Гладуэлл "Гении и аутсайдеры: Почему одним все, а другим ничего?"
-
Дейл Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить"
-
Владимир Тарасов "Искусство управленческой борьбы"
-
Ричард Брэнсон "Теряя невинность"
-
Стивен Кови "7 навыков высокоэффективных людей"
-
Наполено Хилл "Думай и богатей"
-
Айн Рэнд "Атлант расправил плечи"
-
Дональд Трамп "Думай как чемпион. Откровения магната о жизни и бизнесе"
-
Джеффри Дж. Фокс "Как делать большие деньги в малом бизнесе"
-
-
Купила вышивальную машинку
-
Обустроила новый дом
Распишу подробнее позже
-
Похудела до 56 кг
Стартовый вес - 62 кг
-
Прошла курсы по макияжу для себя
-
Купила фотоаппарат для работы
Планирую брать б/у технику
Step cost — 102.51 $
-
Довела количество подписчиков в инстаграме до 10 000
-
3000
-
4000
-
5 000
-
6000
-
7000
-
8000
-
9000
-
10000
-
-
Научилась делать красивые фотографии своего продукта
-
Избавилась от хлама в квартире
-
Арендовала помещение для работы
-
Довела группу ВК до 15 000 чел
-
6000
-
7000
-
8000
-
9000
-
10 000
-
11 000
-
12 000
-
13 000
-
14 000
-
15 000
-
-
Сдала кровь на донорство
-
Сходила к косметологу для очистки лица
-
Научилась делать себе простой и доступный маникюр
-
Записала дни рождения всех родственников!
Нужна какая-то программа для андроида, чтобы заранее отображались предстоящие события!
-
Нашла "свой" вид спорта
-
Нашла список кружков/секций, куда берут детей в нашем городе с 3х лет
-
Цель-привычка: 1,5 л воды в день
-
Села в шпагат
-
Ежедневное обливание холодной водой
-
Обновила свой гардероб (10 вариантов)
-
Разобралась с гардеробом дочери
-
Сходили семьей в поход с ночовкой
-
Съездила еще раз на БМ
-
Составила список полезных тех. устройств, которые облегчили бы мне хозяйство
-
Выучила с ребенком 10 стихотворений
-
--
-
--
-
--
-
--
-
--
-
--
-
--
-
--
-
--
-
-
10 горшков с розами
У меня их было 3 =( Погибли из-за моей невнимательности. Хотя до этого сама их вырастила и выходила. Хочу повторить этот опыт
-
Привила к лимону ветку от плодоносящего собрата
-
Вышила 10 подушек
-
Валли
-
Зверополис
-
Машины
-
Города
-
-
Дошила подушки-пазлы
-
Посетила стоматолога
-
Выбрала, распечатала фото и поместила их в альбом
-
Записалась с ребенком в бассейн
-
Посетила спа
-
Заменила фотографии на сайте
-
500 посетителей сайта в сутки
-
УТП
-
Директ
-
Фотографии
-
-
Сплела дочери 10 браслетов
-
Полетала в аэротрубе
-
Собрала коллекцию из всех знаков зодиака 3D пазла
-
овен
-
телец
-
близнецы
-
рак
-
лев
-
дева
-
весы
-
скорпион
-
стрелец
-
козерог
-
водолей
-
рыбы
-
-
Сходила на фотосессию в стиле familylook
-
Сделала загранпаспорт
-
Продала халаты, которые не выкупили
-
Купила бельгийского котёнка или попугайчика
-
Сняла видеоролик для сайта
-
Прочитала книгу на английском языке
Pride and Prejudice by Jane Austen
-
Вышила потрет
-
Прошла курсы по рисованию у подруги
-
Закончила занавеску на кухонную дверь
-
Встаю в 6 утра на пробежку 4 дня в неделю
-
Вырастила на подоконнике зелень
-
Составила список необходимых мед. препаратов при простуде для ребенка и взрослых
-
Организовала для нас с мужем романтический ужин
-
Съездили всей семьей в Казань
-
Цель-привычка: ежедневные, еженедельные, ежемесячные планы
-
Запустила отдельный инстаграм с личными фото - подписчиков 5000
-
100
-
200
-
300
-
400
-
500
-
1000
-
2000
-
3000
-
4000
-
5000
-
-
Создала новый фон для своих фотографий
-
Продаю 20 халатов в месяц
-
Привела в порядок кухню
-
Наняла работника на вышивальную машинку
-
Придумала 5 вариантов быстрой укладки
-
Завела сберкнижку для ребенка
-
Прошла комплекс упражнений для пресса и попы
Вдохновилась своими результатами по планке и решила повторить свою цель по прессу и попе. В этот раз у меня все получится =)
-
5 дней
-
10 дней
-
15 дней
-
20 дней
-
25 дней
-
30 дней
-
-
Выбрала и заказала коробки для халатов
-
Завести банку счастливых воспоминаний из жизни ребенка
Где-то на просторах smarta увидела такую цель для жизни. Хочу попробовать завести банку интересных воспоминаний для дочери, чтобы потом подарить ее на 18-летие.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
