General
Выключать компьютер до 23:45
Стал сильно засиживаться за компьютером по вечерам, особенно в выходные, - смотрю ролики на ютюбе, слушаю музыку. Часто не получается себя выдернуть из этого занятия и ухожу ко сну в 2-3 ночи. Это ломает режим на следующий день, очень поздно встаю, и таким образом сокращаю время для свободного развития в угоду сиюминутному развлечению.
Пора привнести в свою жизнь немного самодисциплины. Если продержусь 30 дней без экранов по ночам, то буду молодцом.
Goal Accomplishment Criteria
Продержаться 30 дней и написать вывод об этом
Personal resources
Знаю что силу воли можно развивать как мышцу, поэтому со временем это будет даваться легко.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
