Общая
Выключать компьютер до 23:45
Стал сильно засиживаться за компьютером по вечерам, особенно в выходные, - смотрю ролики на ютюбе, слушаю музыку. Часто не получается себя выдернуть из этого занятия и ухожу ко сну в 2-3 ночи. Это ломает режим на следующий день, очень поздно встаю, и таким образом сокращаю время для свободного развития в угоду сиюминутному развлечению.
Пора привнести в свою жизнь немного самодисциплины. Если продержусь 30 дней без экранов по ночам, то буду молодцом.
Критерий завершения
Продержаться 30 дней и написать вывод об этом
Личные ресурсы
Знаю что силу воли можно развивать как мышцу, поэтому со временем это будет даваться легко.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
