Перестать кушать быстрые углеводы.

Есть такая проблемы, некоторые люди курят, пьют. Я же кушаю. Причем жена у меня готовит полезную пищу, броколи, мясо, курица и т.п. Но я же все порчу, иду на работу и покупаю какие-нибудь шоколадки, печенья и кушаю их. Жена моя может тоже их есть, но она 1 шоколадку может недели 2 есть и нормально, мне же надо ее всю сьесть. Короче с завтра, а т.е с 18 апреля я отказываюсь от такой пищи и ем исключительно полезную. Дома у меня есть колесо транажер, если не кушать такую пищу и заниматься раза 2 в неделю, то результат будет.