1

Этап 1

Монологи из фильмов

2

Этап 2

Небольшие тексты классиков

3

Этап 3

Стихи

4

Этап 4

Библия

5

Этап 5

Список книг для прочтения

1

Этап 1

Монологи из фильмов

2

Этап 2

Небольшие тексты классиков

3

Этап 3

Стихи

4

Этап 4

Библия

5

Этап 5

Список книг для прочтения

18 апреля 2016
Цель завершена 14 сентября 2018
Общая

Тренировка памяти и внимания

В современном мире коротких сообщений стало трудно управлять своим вниманием. Общение в мессенджерах, короткий формат записей в лентах соцсетей и шаблоны потребления различного контента способствуют развитию клипового мышления. На себе я это почувствовал когда заметил ухудшение кратковременной памяти, сложности с концентрацией внимания и, как следствие, частая прокрастинация. Я перепробовал кучу "хаков" борьбы с прокрастинацией и некоторые даже помогали (смартпрогресс, например, помог и с рисованием и с играми). Но чтобы их использовать максимально эффективно, нужен методичный подход, а это тяжело из-за той же склонности откладывать.

В общем, решил бороться с корнями, а не с ростками. Вспомнил недавнее студенчество (хотя блин, шесть лет прошло!) и свои тогдашние суперспособности к заучиванию текстов и концентрации внимания. Я понял что помогали мне в этом в первую очередь практика заучивания больших объемов текста, а также килостраницы прочитанных книг. И отсутствие соцсетей в распорядке дня.

 Критерий завершения

выучены все тексты и прочитаны все книги

 Личные ресурсы

тексты, книги, дисциплина

 Экологичность цели

хочу улучшить память и внимание, а также усовершенствовать знание английского/немецкого языков

  1. Монологи из фильмов

    Есть у меня на ютубе небольшой плейлист, в котором я начал собирать понравившиеся мне монологи из фильмов на английском языке. Буду теперь их учить. Этим я убиваю двух зайцев:

    - совершенствую владение английским

    - тренирую память

    Список вот тут. Будет дополняться

  2. Небольшие тексты классиков

    Например, рассказы Чехова. Мне очень нравится чеховский слог. Поэтому я выберу до десяти рассказиков и попробую их просто выучить. Или может найду хорошие длинные монологи в других его произведениях.

    1. Любовь (не "о любви")

    2. http://ostrovok.de/old/classics/chekhov/ - список рассказов. Позже что-то выберу

  3. Стихи

    Стихи учить намного проще. Поэтому когда мне надоест, или я устану, то буду учить стихи вместо прозы.

    Сам список стихов еще придумаю. Открыт к предложениям.

  4. Библия

    А именно - Книга притчей (и Экклесиаста)

    Её прям всю можно на цитатник разобрать. Хочу иметь в своем арсенале такой цитатник :)

  5. Список книг для прочтения

    Кроме непосредственно заучивания полезным будет просто чтение больших текстов.

    Выберу книг из многочисленных рейтингов и составлю список. Нормой будет 1 книга в неделю (или две, в зависимости от объема и обстоятельств)

  • 837
  • 18 апреля 2016, 15:47
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?