1

Etapa 1

30 секунд

2

Etapa 2

45 секунд

3

Etapa 3

1 миунта

4

Etapa 4

1,5 минуты

5

Etapa 5

2 минуты

6

Etapa 6

2,5 минут

7

Etapa 7

3 минуты

8

Etapa 8

3,5 минут

9

Etapa 9

4 минуты

10

Etapa 10

4,5 минут

11

Etapa 11

5 минут

12

Etapa 12

5+ минут

1

Etapa 1

30 секунд

2

Etapa 2

45 секунд

3

Etapa 3

1 миунта

4

Etapa 4

1,5 минуты

5

Etapa 5

2 минуты

6

Etapa 6

2,5 минут

7

Etapa 7

3 минуты

8

Etapa 8

3,5 минут

9

Etapa 9

4 минуты

10

Etapa 10

4,5 минут

11

Etapa 11

5 минут

12

Etapa 12

5+ минут

18 abril 2016

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 7 meses 7 días

General

Простоять в планке 5 минут

Увеличить свою выносливость до 5 минут в планке.

 Criterio del fin

5 минутная планка

 Recursos personales

Время

 Lo ecológico del objetivo

Хочу повысить выносливость и раскрыть новые возможности своего тела

  1. 30 секунд

  2. 45 секунд

  3. 1 миунта

  4. 1,5 минуты

  5. 2 минуты

  6. 2,5 минут

  7. 3 минуты

  8. 3,5 минут

  9. 4 минуты

  10. 4,5 минут

  11. 5 минут

  12. 5+ минут

  • 895
  • 18 abril 2016, 17:50
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?