Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 6 месяців 8 днів
Здоров'я
Вылечить спину
Уже полгода беспокоят боли в спине и в груди, а так же ком в горле. Врачи поставили грудной остеохондроз, протрузии и синдром Титце(воспалённый хрящ в груди). Буду пытаться вылечить или хотя бы избавиться от болей.
Критерій завершення
Боль ушла
-
Найти бассейн
Врачи посоветовали регулярно посещать бассейн
-
Cделать рентген желудка и пищевода
Чтобы исключить грыжу диафрагмы и другие патологии
-
Сходить на приём в НИИ Ортопедии и травматологии
Запись на 25.04 в 13.00
-
Найти и купить крепления для турника
Нужны специальные крепления, чтобы висеть на турнике верх ногами.
-
Выбрать йогу, пилатес или другое
Найти групповые занятия для укрепления спины
-
Найти хорошего массажиста и записаться
-
Найти на авито карту в фитнес-центр и предложить цену ниже
Нужно уложиться в 25000р, чем ниже тем лучше
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
