Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 8 лет 11 месяцев 30 дней
Вылечить спину
Уже полгода беспокоят боли в спине и в груди, а так же ком в горле. Врачи поставили грудной остеохондроз, протрузии и синдром Титце(воспалённый хрящ в груди). Буду пытаться вылечить или хотя бы избавиться от болей.
Критерий завершения
Боль ушла
-
Найти бассейн
Врачи посоветовали регулярно посещать бассейн
-
Cделать рентген желудка и пищевода
Чтобы исключить грыжу диафрагмы и другие патологии
-
Сходить на приём в НИИ Ортопедии и травматологии
Запись на 25.04 в 13.00
-
Найти и купить крепления для турника
Нужны специальные крепления, чтобы висеть на турнике верх ногами.
-
Выбрать йогу, пилатес или другое
Найти групповые занятия для укрепления спины
-
Найти хорошего массажиста и записаться
-
Найти на авито карту в фитнес-центр и предложить цену ниже
Нужно уложиться в 25000р, чем ниже тем лучше
Дневник цели
Комментарии
сходил в Нии ортопедии. Короче говоря, это полный трешак, никогда не ходите в бесплатные/полубесплатные учреждения, редко из этого получается что-то полезное. В моем случае с меня взяли 900р и ещё рентген 500р. За эти бабки получил и хамство и игнор и часовое ожидание в очереди, а врач ничего мне нового не сказала, кроме того, что оказывается висеть на турнике вообще нельзя в моем случае! Теперь буду думать, ведь я планировал делать это каждый день.
Сделал рентген, результат нерадостный - грыжа диафрагмы. Думаю ничего смертельного, теперь будет новая цель вылечить желудок.
Нашёл фитнес-центр с бассейном, теперь хочу найти на авито карту туда и скинуть цену.
Завтра на рентген.
