Стать Человеком Моей Мечты

У каждого есть свой Идеал Себя. Но почему-то мы упорно идём прочь от этого идеала и потом удивляемся, почему же мы к нему не приближаемся. Чтобы стать этим Идеалом, нужно мыслить и действовать, как бы сделал он.

Идеальная Я - какая она?

1. Она здорова. У неё идеальная кожа, здоровые зубы, нет никаких хронических воспалений и заболеваний. У неё стопроцентное зрение, которое она восстановила сама, без операции.

2. Она стройна и мускулиста, но не худая, у неё кубики пресса и сильные руки, рельефные плечи, накачанная попа, и конечно никакого целлюлита. Она тренируется минимум 4 раза в неделю: гантели, штанга. Дома или в спортзале.

3. Она гибкая: садится на шпагаты и в позу лотоса.

4. Она бегает каждое утро по 30-40 минут в среднем темпе, с музыкой.

5. Она ложится в 21:30-22:00 спать и не позволяет мыслям о минувшем дне мешать наступлению её драгоценного сна. Легла в кровать - значит, все мысли прочь.

6. Она медитирует перед сном.

7. Её сон спокойный и глубокий, ей хватает обычно 6 часов сна. Если она очень устала, то 8. Она ложится на 10 минут отдохнуть пару раз в течение дня, это придаёт ей сил.

8. Она встаёт утром очень рано, до 5 часов, по первому будильнику или вообще без него, садится в кровати, потягивается и сразу встаёт, никогда не ложась досыпать. Выпивает стакан воды, медитирует, съедает фрукт, делает зарядку и бегать.

9. Она питается полноценно, ест много овощей, каши, фрукты.

10. Она готовит разнообразные вкусные и полезные блюда. У неё на кухне полно всяких приспособлений и разных продуктов, специй, а ещё она выращивает зелень сама. Много зелени.

11. Она не отказывается и от сладкого, но печёт сама, максимально полезные и здоровые десерты, и не злоупотребляет ими, конечно.

12. Она любит свою еду, но относится к ней не как к средству поощрения или избавления от стресса, а просто как к топливу для организма. Она не даёт еде собой управлять, она не объедается, а ест до сытости.

13. Она планирует свой рацион на неделю и придерживается плана.

14. Она планирует своё время. Она создаёт планы на год, месяц, неделю, день и придерживается их. Не забывает и планировать отдых.

15. У неё безупречная натренированная сила воли. Она легка на подъём.

16. Она концентрируется на одном деле и отдаёт ему всё внимание, оно поглощает весь её интерес. Она действует в состоянии потока.

17. Она любит всё, чем занимается. Ко всему подходит с интересом и душой.

18. Она наслаждается жизнью каждую минуту.

19. Она ничего не принимает близко к сердцу, ничего не боится. Ничто не может её заставить переживать, вселить в неё беспокойство или страх. Она спокойна, как гладь моря в штиль.

20. Она помогает людям.

21. Она компетентный врач и хороший психолог. Лечит словом, а не таблетками.

22. Она преподаёт. В той или иной форме. Делится своими знаниями с другими.

23. Она поддерживает актуальность своих профессиональных знаний.

24. У неё быстрая ассоциативная память. Всё, что она читает, быстро перекодируется в её голове в образы и сразу запоминается.

25. Она говорит свободно по-немецки, по-английски и по-испански. Французский и итальянский на уровне простого бытового общения, так, для поездок, но тоже бегло.

26. Она играет на пианино несложные вещи с листа. Может сыграть по памяти десяток произведений.

27. Она рисует, с картинки и с натуры, карандашом и красками. Достаточно реалистично.

28. Она делает кукол. Сюжетных декоративных кукол. И у неё кууучища всяких материалов для творчества. Целый шкаф. Или больше.

29. Она поёт. У неё приятный голос.

30. Она пишет стихи.

31. Она пишет фантастику и фэнтези.

32. Она танцует каждый день. Для души.

33. У неё дома всегда порядок, вещи лежат на своих местах, в доме уютно и чисто.

34. Она регулярно избавляется от ненужных вещей и не сожалеет о них.

35. У неё качественная одежда и обувь, её немного, шкаф не ломится.

36. Она всегда одета красиво и элегантно, опрятно, никогда не выйдет из дома в помятой вещи или с болтающейся пуговицей.

37. У неё всегда отличная причёска, волосы уложены и закреплены, а не висят как попало. Не стрижка, а именно причёска: с косами, заколками и т.д.

38. Она всегда находит время для чтения художественной литературы и философских трудов. Конечно, на языке оригинала.

39. Она проводит минимально необходимое время за компьютером. Это вредно для глаз.

40. Она заходит в соц.сети раз в пару месяцев, чтобы пообщаться со старыми друзьями, а не для чтения бесконечной ленты.

41. Она ведёт личный блог.

42. Она не смотрит сериалов (только если для освоения нового языка) и не играет в компьютерные игры.

43. Она не тратит деньги бездумно. Она ведёт учёт бюджета и планирует траты. Вплоть до покупок определённых продуктов. Не просиживает время на сайтах интернет-магазинов. Не совершает импульсивных покупок.

44. Её жизнь - постоянное самосовершенствование и получение от этого огромного удовольствия!

45. Она знает точно: она добьётся всего, чего только пожелает!