1

Этап 1

Подбор времени для посещения зала

2

Этап 2

Отработка программы

3

Этап 3

Регулярные тренировки

1

Этап 1

Подбор времени для посещения зала

2

Этап 2

Отработка программы

3

Этап 3

Регулярные тренировки

23 апреля 2016 23 мая 2016
Цель просрочена на 3105 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 6 месяцев 30 дней

Здоровье

Ходить в зал 2 раза в неделю

С детства я занималась спортом. Танцы, борьба, волейбол. Как только все это кануло в лету вместе со школой, спорт для меня закончился. В университете сначала не было времени, мы учились с 8 утра до 22 вечера, а затем оно все же появилось. От мышц у меня остались одни воспоминания... Решила начать ходить в зал, исправить ситуацию, однако все оказалось не так просто. И мне не лень. Я стала стесняться, ведь раньше все было иначе... Теперь кажется, что все смотрят и обсуждают мои несмелые попытки. Конечно, это глупости. Но... Это не отменяет того, что я полгода назад купила абонемент в зал, а была там всего пару раз. Надо уже побороть страхи и заняться собой, ведь... Это нужно мне. Плевать на взгляды!

 Критерий завершения

Посещаю зал каждую неделю 2 раза

 Личные ресурсы

Время, абонемент, зал в 3 минутах от дома, программа занятий

  1. Подбор времени для посещения зала

    Раз я так стесняюсь других занимающихся спортом, то нужно выбрать время, когда в зале будет минимум народа, тем более пока свободного времени много. А также нужно решить насчёт дней недели, в которые будут проходить тренировки.

    1 день - понедельник 25.04. С него и начну, как раз приеду домой.

  2. Отработка программы

    Выбрала время - выбери программу. Она у меня уже есть, но не подкорректирована лично под меня.

  3. Регулярные тренировки

    Постоянное посещение зала, раз уже и время подобрано, и тренировка.

  • 1167
  • 23 апреля 2016, 01:18
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?