1

Etapa 1

Подбор времени для посещения зала

2

Etapa 2

Отработка программы

3

Etapa 3

Регулярные тренировки

1

Etapa 1

Подбор времени для посещения зала

2

Etapa 2

Отработка программы

3

Etapa 3

Регулярные тренировки

23 abril 2016 23 mayo 2016
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 8 años 7 meses 3 días

Salud

Ходить в зал 2 раза в неделю

С детства я занималась спортом. Танцы, борьба, волейбол. Как только все это кануло в лету вместе со школой, спорт для меня закончился. В университете сначала не было времени, мы учились с 8 утра до 22 вечера, а затем оно все же появилось. От мышц у меня остались одни воспоминания... Решила начать ходить в зал, исправить ситуацию, однако все оказалось не так просто. И мне не лень. Я стала стесняться, ведь раньше все было иначе... Теперь кажется, что все смотрят и обсуждают мои несмелые попытки. Конечно, это глупости. Но... Это не отменяет того, что я полгода назад купила абонемент в зал, а была там всего пару раз. Надо уже побороть страхи и заняться собой, ведь... Это нужно мне. Плевать на взгляды!

 Criterio del fin

Посещаю зал каждую неделю 2 раза

 Recursos personales

Время, абонемент, зал в 3 минутах от дома, программа занятий

  1. Подбор времени для посещения зала

    Раз я так стесняюсь других занимающихся спортом, то нужно выбрать время, когда в зале будет минимум народа, тем более пока свободного времени много. А также нужно решить насчёт дней недели, в которые будут проходить тренировки.

    1 день - понедельник 25.04. С него и начну, как раз приеду домой.

  2. Отработка программы

    Выбрала время - выбери программу. Она у меня уже есть, но не подкорректирована лично под меня.

  3. Регулярные тренировки

    Постоянное посещение зала, раз уже и время подобрано, и тренировка.

  • 1170
  • 23 abril 2016, 01:18
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?