1

Етап 1

Подбор времени для посещения зала

2

Етап 2

Отработка программы

3

Етап 3

Регулярные тренировки

1

Етап 1

Подбор времени для посещения зала

2

Етап 2

Отработка программы

3

Етап 3

Регулярные тренировки

23 квітня 2016 23 травня 2016
Ціль прострочена на 3109 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 8 років 7 месяців 3 дня

Здоров'я

Ходить в зал 2 раза в неделю

С детства я занималась спортом. Танцы, борьба, волейбол. Как только все это кануло в лету вместе со школой, спорт для меня закончился. В университете сначала не было времени, мы учились с 8 утра до 22 вечера, а затем оно все же появилось. От мышц у меня остались одни воспоминания... Решила начать ходить в зал, исправить ситуацию, однако все оказалось не так просто. И мне не лень. Я стала стесняться, ведь раньше все было иначе... Теперь кажется, что все смотрят и обсуждают мои несмелые попытки. Конечно, это глупости. Но... Это не отменяет того, что я полгода назад купила абонемент в зал, а была там всего пару раз. Надо уже побороть страхи и заняться собой, ведь... Это нужно мне. Плевать на взгляды!

 Критерій завершення

Посещаю зал каждую неделю 2 раза

 Особисті ресурси

Время, абонемент, зал в 3 минутах от дома, программа занятий

  1. Подбор времени для посещения зала

    Раз я так стесняюсь других занимающихся спортом, то нужно выбрать время, когда в зале будет минимум народа, тем более пока свободного времени много. А также нужно решить насчёт дней недели, в которые будут проходить тренировки.

    1 день - понедельник 25.04. С него и начну, как раз приеду домой.

  2. Отработка программы

    Выбрала время - выбери программу. Она у меня уже есть, но не подкорректирована лично под меня.

  3. Регулярные тренировки

    Постоянное посещение зала, раз уже и время подобрано, и тренировка.

  • 1171
  • 23 квітня 2016, 01:18

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?