Работа с чакрами. Майя Файнз - Кундалини йога. 1 чакра (Муладхара)

Выполнения комплекса упражнений от Майи Файнз для первой чакры. Не смотря на то, что я девушка, именно на первые две чакры мне хотелось бы сделать упор. А то слишком уж много я живу в книгах и идеалах, мечтаю и верю в высшее и великое. А в планах на этот год немного приземлиться и загнездиться)). Так что вперед на 40 дней.

Допущение - приостановка выполнения программы в случае путешествий и невозможности побыть час в день наедине с собой)).