Прочесть книгу Barbara Sher "Refuse to Choose" и сделать конспект

ГЛАВА 19. ВЫСОКОЧАСТОТНЫЕ КОЛЕБАНИЯ

• Часто вы откусываете больше, чем можете прожевать
• Вам нравится начинать новое дело до того, как вы закончите предыдущее
• Вы быстро схватываете новые идеи, еще до того, как другие их заметят
• Вы чувствуете себя виноватым из-за того, что быстро бросаете новые интересы
• Вы видите потенциал там, где другие его не видят
• Вы подозреваете, что на самом деле вы не ищите "одно настоящее дело, которым вы будете заниматься"
• Когда вы вынуждены заниматься чем-то одним, вы чувствуете себя будто в тесной клетке, где вы не можете вытянуться во весь рост
• Вы хотели бы найти работу, на которой нужно будет делать что-то новое каждый день

Вы переключаетесь с проекта на проект не потому, что вы теряете интерес к предыдущему, а потому, что находите что-то еще более интересное. Такое поведение воспринимается как нормальное для детей, но с возрастом оно чаще начинает оцениваться и самими сканнерами, и их окружением, как неспособность к обучению. При этом тесты на синдром дефицита внимания или другие проблемы с обучаемостью не дают определенных результатов.Вследствие этого они не используют свои способности в полную силу.

В отличие от циклических сканнеров, которые также могут быть весьма быстрыми ("жонглеры с тарелками"), талант этого типа - не в способности приводить все в движение в быстром темпе, а в способности находить золотые самородки. Например, один из них упоминает в письме, что лучшей работой для него было написание книги с обзором разных учебных заведений - он легко находил яркие преимущества каждого из них, видел самое важное в куче информации. Таким образом, им нужна работа, в основе которой - быстрый поиск возможностей.

Работа должна для них отвечать следующим требованиям:
- Требовать не выбирать то или это, а вовлекаться во всё.
- Обеспечивать разнообразие
- Может требоваться вызывать энтузиазм в других
- Краткосрочные задания с быстрыми вознаграждениями, быстрое мышление.

Руководствуясь этими критериями, можно подобрать различные варианты - презентация товаров (и обучение этому других сотрудников), troubleshooter, составление каталогов, экскурсовод (возможность переключаться между разными темами и сюжетами), исследователь...

Для этого типа особенно важно писать Дневник сканнера, так как они быстро переключаются с одной идеи на другую, и им особенно нужна опора в виде дневника для поддержания целостности. Это все равно что прикрыть жука стаканом, чтобы он не убежал.

Каталог идей, у которых есть потенциал
Уместите примерно 10 идей на одной странице, будто это каталог одежды или туристических товаров. Надпишите: Каталог интересных идей. Сделайте маленький скетч или иконку для каждой из них. Напишите для каждой из этих идей небольшое описание, как будто вы действительно делаете каталог идей на продажу. В качестве образца можно обратиться к Whole Earth Catalogue как к источнику вдохновения (это известный каталог, который публиковался периодически во второй половине двадцатого века и содержал новаторские на тот момент товары)

Модель:
The City Desk Reporter
Профессии:
фрилансер, справка для службы новостей, решение проблем, составление каталогов, копирайтинг, изобретатель, составитель кратких содержаний (абстрактов, резюме книг и статей), биржевой брокер, читать присылаемые в издательство рукописи.
Инструменты: Дневник сканнера, страницы в стиле да Винчи, Каталог идей, у которых есть потенциал.

ЭПИЛОГ. ВАША ЛУЧШАЯ РАБОТА.

Завершив работать по этой книге, вы можете почувствовать, что получили больше свободы делать то, что хотите. Попробуйте хотя бы один раз сделать что-то необычное, выбрав один из ваших интересов и погрузившись в него со всей страстью, глубже чем обычно.
Как выбрать? Не пытайтесь найти что-то "важное" или "заслуживающее внимания" - это приведет вас к внутренним конфликтам, как в русских романах. Выберите то, что вы любите, что вызывает у вас энтузиазм. Работая над этим Лучшим проектом вы не перестаете быть сканнером, вы продолжаете искать новое. Вы можете переключаться между двумя режимами работы - вашим обычным режимом и погружением в Лучший проект.

Выберите проект, которому вы хотите посвятить себя всей душой. Опишите, как он будет выглядеть в законченном виде, какие критерии завершения. Не обязательно делать проект масштабным. Это может быть и приготовление идеального пирога. Важно лишь, сколько времени и внимания вы ему посвящаете.
Запланируйте реальный дедлайн, который будет побуждать вас закончить к определенному сроку и не давать вам отступить. Это может быть, например, участие в конкурсе, запланированная лекция или выступление, приглашенные заранее гости.
Работайте, посвящая проекту так много времени, как сможете. Используйте отрывной календарь с обратным отсчетом до срока реального дедлайна.
Завершите проект, проведя это запланированное финальное событие. Наслаждайтесь славой :) Поместите свой проект, результат ваших трудов там, где вы сможете его часто видеть. Это может быть фотография, видеозапись или что-то еще.

Затем возвращайтесь к своему обычному режиму жизни сканнера, в которой вы не стремитесь доводить до конца все, что делаете. Через какое-то время вы ощутите потребность сделать еще один Большой проект.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Как сканнеры зарабатывают на жизнь:
Можно либо использовать "достаточно хорошую работу", либо пытаться найти работу, которая совмещает как можно больше ваших интересов. <Дальше следует перечисление работ для разных типов сканнеров, в значительной степени повторяющее то, что было в конце глав>. В качестве временных работ (survival jobs) можно рассмотреть такие варианты как репетитор, экскурсовод, личный помощник, house sitter (или что-угодно-еще-ситтер), expediter (опять сложности с переводом, человек, который стоит в очередях за босса и заполняет бланки). Многие сканнеры становятся так или иначе учителями, бизнесменами, духовными наставниками или художниками.

Советы по составлению резюме:
Стоит составить три резюме:
1) для людей - для поиска обычной работы, с описанием вашего опыта в данной сфере, в общем, стандартное резюме.
2) для работы мечты - представьте себе, как выглядела бы идеальная работа для вас и составьте такое резюме, с которым бы вас на нее приняли. Поспрашивайте знакомых - не исключено, что они подскажут вполне подходящие варианты, которые вам и в голову не приходили. Отправляйте это резюме, возможно, несколько его подправив. Возможно, стоит добавить раздел "Чем я могу быть для вас полезен" - рассказав о том, какие именно преимущества вы можете дать данной компании, какую пользу принести.
3) идеальное резюме - по форме, как стандартное, но со списком всего, чем вы занимались, в хролонологическом порядке. вне зависимости от серьезности, времени, сферы деятельности. Все, что вас радует и радовало, все, что вы умеете. Это не для того, чтобы искать работу, а чтобы помнить, кто вы есть.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2:

содержит список всех упомянутых в книге инструментов с указанием страниц, перечислю, чтобы освежить в памяти:

• календарь целей на 15 месяцев
• 20-30 папок на кольцах
• планировщик встреч
• avocation station
• майндкарта с планированием от конца к началу (backward planning flowchart)
• большой список интересов
• игра для борьбы с мышлением "или - или"
• карьера на пробу (career tryout)
• каталог идей, у которых есть потенциал
• destination steamer trunks
• отрывной календарь со обратным отсчетом до дедлайна
• длительности (анализ того, как долго вам остается интересным что-то одно)
• список всего, чем вы не хотите заниматься
• достаточно хорошая работа
• папка с интересами
• таймер
• полевые письма
• life design model
• life's work bookshelf
• карта квартиры с указанием местоположения проектов
• micro nervous breakdown (средство для снятия напряжения)
• бесконечное резюме
• колода карточек с мечтами и идеями
• частный музей
• коробка с проектом
• реальный дедлайн
• изучение реальности
• награды (анализ того, что именно вы ищите в каждом новом деле)
• rotating priorities board
• дневник сканнера
• scanner finish (средство завершить работу над проектом, который кажется законченным вам, но не другим)
• ежедневник сканнера
• setup (способ хранить вещи так, чтобы переключиться на новое дело без долгих поисков нужного)
• show and tell party
• soiree
• записи на клейких листочках
• группы поддержки
• три резюме сканнера
• настенный календарь
• список того, что я уже сделал
• описание идеи (write-up)

Чем ближе я к концу книги, тем сильнее мне кажется, что сама автор относится к "циклическому" типу - о "циклических сканнерах" она пишет куда подробнее, а о "последовательных" и классификация выглядит условнее, и главы короче, и повторов больше, в общем, взгляд снаружи, а не изнутри. Впрочем, полезные идеи все равно попадаются временами.

16. МАСТЕР НА ВСЕ РУКИ

• У вас больше сертификатов и степеней, чем у других людей, и в разных дисциплинах.
• Вы добиваетесь успеха почти во всем, что пробуете
• Вы думаете, что ваша проблема решилась бы, если бы вы были хороши только в чем-то одном.
• Начальники и учителя стараются удержать вас в команде
• Вы часто замечаете, что другие люди в восторге от вещей, которые вам едва ли понравились бы
• Вы предпочли бы научиться выращивать сад, заняться с друзьями покраской дома или провести день с семьей вместо любой другой работы.

Вы легко учитесь новому и поэтому часто недооцениваете свои навыки и знания. Вы не стремитесь добиваться мастерства и учитесь ради удовольствия. Вы общительны и дружелюбны, не боитесь сложной работы, любите помогать другим. Вас ценят начальство и коллеги. Часто вы задумваетесь о том, что "хорошо уметь много вещей это не тоже самое, что отлично уметь одну вещь". Вы редко стремитесь построить хорошую карьеру.

Профессия или сфера деятельности - это не то, что имеет значение для сканнеров этого типа. На самом деле их интересует скорее окружение. Они будут довольны любой работой, если она достаточно хорошо оплачивается и если у них хорошие отношения с коллегами. Они не заботятся об успехе, они хотят чувствовать себя счастливыми в настоящий момент - а для этого им нужно хорошее окружение, они хотят проводить время, общаясь с интересными им людьми. Это имеет значение для них больше, чем для других сканнеров, и если они будут осознавать это, им легче будет найти подходящую работу.

Особенность их карьерного пути в том, что они могут начать практически с любой позиции и в любой сфере деятельности, которая им близка - они будут продвигаться за счет своей готовности осваивать новое и проявлять себя в решении неожиданных проблем.

Модели:
Самый ценный игрок (вы можете менять интересы и сферы деятельности, находя возможность проявлять себя в разных сферах; каждая такая перемена будет усиливать ваше резюме как человека способного справляться с самыми разными задачами)
Хорошая жизнь (The Good Life model) - ориентироваться не на вопрос "приведет ли это меня к успеху", а на вопрос "сделает ли это меня счастливым". В большей степени чем любому другому сканнеру этот тип испытывает потребность проводить время среди хороших людей, и это является для него основой.

Карьерные возможности: работа по контракту, многочисленные источники дохода, удаленная работа, редактирование, письменные переводы, trooubleshooting, good enough job.

Инструменты сканнера: career tryout, scanners finish, life's work bookshelf (описаны выше).

ГЛАВА 17. СТРАННИК.

• Вы можете заинтересоваться совершенно несвязанными вещами без всякой видимой причины
• Вас интересуют вещи, которые другие люди считают скучными
• Вам нравится опробовать новые виды работы и образ жизни
• Вы любите приключения и новый опыт
• Вам не хватает чувства наличия направления в вашей жизни, чувства, что вы можете предвидеть следующий ход
• Вам бы хотелось иметь карту и цель

У странника нет плана, нет конкретной цели, он просто занимается тем, что его заинтересовало. Опыт ценен сам по себе - не как знание, не как карьерная возможность, как сам факт получения нового опыта. Но странники чувствуют потребность найти нечто общее за идеями, которые кажутся совсем разнородными, иначе они чувствуют беспокойство. Найти эту общую основу действительно возможно.

Если вам кажется, что ваши интересы не связаны, попробуйте поискать глубже. Для этого нужно задавать себе следующий вопрос: Отсутствие какого элемента сделало бы эту деятельность для меня совершенно неинтересной? Используйте для этого дневник сканнера. Это может быть, например, желание объяснить другим людям, как все устроено, или это может быть интерес к парадоксам, или желание находить места, не нанесенные на карту, или желание изучать иностранные языки (в широком смысле слова - коды).

Поиск темы, которая объединяет ваши интересы
1. Составьте список такой длинный, какой только сможете, всего, что вас не интересует. То, чем вы пробовали заниматься и не понравилось , то, что вам советовали и вы отказались, то, что вы даже не рассматриваете.
2. Допишите к этому списку, почему каждая из этих вакансий вас не интересует. Формулируйте негативно (не "слишком много правил", а "не хватает свободы"). Описывайте, чего вам не хватало бы.
3. Прочитайте все комментарии и попытайтесь найти общее.

Вы можете ориентироваться на полученную информацию в поиске Umbrella career, или Ticket to Ride career - карьеры, которая позволит вам работать в разных областях. Такие виды деятельности, как адвокат, бухгалтер, специалист по компьютерным технологиям, специалист по уходу за больными - позволят вам контактировать с самыми разными людьми. Это позволит более безболезненно переключаться между своими интересами, сохраняя стабильный источник дохода.

Но существуют сканнеры-странники, у которых действительно нет никакого общего мотива, кроме чистого любопытства. Для них подойдет модель "Может быть однажды мне это понадобится". Следуйте своим побуждениям, рано или поздно вы найдете то, что станет для вас основой карьеры.

Модель "Одиссей"- Одиссей не исследовал, он стремился вернуться домой, пусть и долгим путем. Вы останавливаетесь в некоторых местах, но затем продолжаете путь. Вы двигаетесь куда хотите, но при этом постоянно высматриваете знаки, которые могли бы указать вам на "путь домой", т.е. на то общее, что может стать основой для всех ваших интересов.

Модель "Странствующий священник": Раньше в сельской местности были распространены странствующие представители таких профессий, как судьи, врачи или священники. Подумайте о том, какие из ваших навыков могут быть использованы подобным образом. Пример: Studs Terkel, автор книг, сменивший за свою жизнь множество занятий.

Странники обычно движутся в определенном направлении, хотя и не всегда осознают это.

Карьерные возможности:
Многочисленные источники дохода: несколько работ с частичной занятостью часто устраивают странников. Это позволяет им сочетать разнородные занятия.
Опыт на продажу: у вас может быть больше навыков, за которые кто-то готов платить, чем вы думаете. Вы можете продавать свои навыки и знания, может быть, неформальным образом. Чтобы понять, что именно есть в вашем распоряжении, представьте, что вы оказались изолированы от цивилизации с небольшой группой людей. Что вы сможете дать сообществу? Представьте также, что проводится образовательное мероприятие, но никто из учителей не пришел. Чему вы могли бы научить, каких учителей заменить? Вы можете обнаружить, что преподавание радует вас сильнее, чем вы ожидали.

Не забывайте описывать ваш опыт. Роберт Фрост сказал: "Ученый это тот, кто привязывается к вещам, поэт - тот, кто использует все, что привязывается к нему".

Модели: Одиссей, Странствующий священник, "Когда-нибудь это мне пригодится".
Карьеры: несколько источников дохода, опыт на продажу.
Инструменты: Дневник сканнера, список "всего, чем я не хочу заниматься", "Полевые письма".

ГЛАВА 13 - О ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫХ СКАННЕРАХ

Их характерная особенность заключается в том, что они не возвращаются к тому, с чем закончили работать. Они не знают, чем им захочется заняться, пока не столкнуться с этим непосредственно, и как правило не могут сделать конечный список своих интересов. Продолжительность их периодов может быть разной, как и то, что именно побуждает их двигаться дальше.

ГЛАВА 14 "СЕРИЙНЫЙ СПЕЦИАЛИСТ"

• Ваша трудовая книжка выглядит так, будто она принадлежит нескольким людям, из-за того, что вы часто меняли направления.
• Вы можете погружаться в какую-то работу или проект так глубоко, что вам начинает казаться, что это ваш окончательный выбор на всю жизнь.
• Вы обнаруживаете, что как только вы привыкли к тому, чем занимаетесь, и разобрались в этом, вам хочется заняться чем-то новым.
• Вам нравится исследовать культуру внутри корпорации, где вы работаете, больницы, финансовой компании и т.д.
• Вы беспокоитесь, что частые смены поля деятельности в долгосрочной перспективе повредят вашей карьере
• Вы когда-нибудь думали, что если бы реинкарнация существовала, это решило бы ваши проблемы.

С первого взгляда вы можете казаться не похожим на типичного сканнера, потому что вы в течение нескольких лет остаетесь верными определенной сфере деятельности, не испытывая потребности переключаться. Но потом, достигнув больших успехов, вы увольняетесь и начинаете что-то совершенно новое. Другие могут считать, что вы боитесь успеха или действуете в ущерб себе, но вами движет желание исследовать новое. "Нет смысла стремиться заработать больше денег, чем вам реально нужно, нет смысла продолжать делать то, что вы уже хорошо знаете, как делать". Таким людям больше нравится преодолевать трудности, решать проблемы, изучать новое для достижения успеха - им становится скучно, когда все "хорошо работает", и они плохо переносят скуку.

Сканнеры этого типа не являются амбициозными в том смысле, что они не стремятся к успеху, признанию или накоплению крупного состояния; их основная цель - получать удовольствие от того, что они делают. Именно поэтому они часто меняют сферу деятельности как только добьются заметных успехов. В современной культуре, ориентированной на успех, это часто приводит к непониманию их близкими. Часто они ощущают, что хотят прожить несколько жизней, узнать мир других профессий через личный опыт, проявить себя.

Естественно, что это часто создает для них сложности с поддержанием своей финансовой стабильности. Часто решением становится Umbrella Career - карьера, которая позволяет заниматься разными видами деятельности, сохраняя один источник дохода. Например, писатель, журналист, консультант, историк (в широком смысле слова - история чего угодно), public speaker, troubleshooter, information broker, исследователь, библиотекарь, личный помощник, foundation officer, владелец бизнеса, автор документальных фильмов. Вы можете начать заниматься чем-
то из этого как хобби, но это может вырасти и в основной род деятельности.
<Вот это вообще очень характерный момент - половина профессий на русский плохо переводится>

Можно попытаться превратить в umbrella career свой нынешний род занятий, сделав сначала его побочным продуктом, дополнительной инициативой.

Заведите себе "бесконечное резюме". В отличие от "основного" резюме, которое вы отправляете работодателю и которое содержит только навыки, относящиеся к конкретной вакансии, в это вы будете добавлять все, чему вы научились. Ведение общего списка не только будет вас ободрять, но и поможет увидеть то общее, что есть в ваших навыках - а это возможность для создания umbrella career. Вы сможете накапливать информацию и использовать ее в будущем.

Также вам понадобится электронная почта - один из немногих случаев, когда инструмент сканнера лучше всего работает в электронном, а не в бумажном виде. Пишите письма своим друзьям или самому себе о том, чем вы занимаетесь. Это один из способов сохранять живое впечатление о том, что интересует вас сейчас - и это пригодится вам, когда вы найдете свою umbrella career.

"Серийные специалисты"
Модель: "Уолтер Митти"
Карьера: Umbrella Career
Набор инструментов: Дневник сканнера, бесконечное резюме, электронная почта/"полевые письма"

[В этих двух главах довольно много описывается моделей, свойственных моему поведению, в то время как предыдущая ("двойные агенты"), была куда более чуждой. До некоторых моментов ("уроки", avocation station, я уже опытным путем дошла сама, остается только сделать их чуть более четкими/организованными. План того, как именно буду применять советы из книги на практике, буду прописывать после того, как дочитаю целиком, т.к. тогда можно будет расставить приоритеты - какие приемы из книги я считаю наиболее полезными]

ГЛАВА 11: "СИВИЛЛА"

• Вы хотели когда-нибудь быть двадцатью людьми одновременно
• Вы можете назвать все проекты, над которыми когда-то работали
• Большинством из них вы интересовались в течение долгого времени
• У вас проблемы с поддержанием порядка, и вы часто не кладете на место вещи, с которыми работаете в данный момент
• Часто вы хотите закончить один проект до того, как начнете следующий, но почти никогда этого не делаете
• Вы любите озарения, которые побуждают вас сказать "Никогда бы не подумал!"
• Вы боитесь, что вам никогда не удастся накопить опыт работы, приобрести определенную репутацию в какой-либо сфере деятельности.

Вы время от времени возвращаетесь к определенным интересам и каждый раз находите их свежими, интересными, увлекательными. Как правило, у вас царит творческий беспорядок, так как переключаясь на новый проект, вы не даете себе труда отложить предыдущий. Время от времени вы пытаетесь навести порядок, но он не удерживается надолго. От нового увлечения вы испытываете радость как ребенок, попавший в магазин игрушек.

Часто сканнеры этого типа неплохо справляюстя с работой, но в своих увлечениях они ориентированы на процесс, а не на результат. Это отсутствие конкретных целей создает для них проблемы - часто вы не уделяете достаточно времени своим проектам, чтобы развить их до достижения конечного результата. Часто вы начинаете заново, вместо того, чтобы продолжать то, что делали в прошлом цикле. Сканнерам этого типа сложно работать, когда им предоставляют слишком много свободы, поэтому им особенно нужно расписание. Они могут использовать модель школьных уроков, выбрав ту продолжительность рабочего периода, которая комфортна для них.

Ежедневник сканнера
Его нужно сделать в своем дневнике следующим образом. В правой части правой страницы разворота перечислите все, чем бы вам хотелось заняться без связи с конкретными проектами. Затем вы надпишете каждую из них наверху отдельной страницы. Они будут напоминать вам о вещах, которые вы делаете не по плану, а для удовольствия - нарисовать скетч, потанцевать несколько минут, прочитать несколько страниц любимого автора...
Затем напишите список проектов, которыми вы хотите заняться. Напишите приблизительное расписание, вроде школьных уроков, отведя в нем "урок" для каждого проекта. Проверяйте его на практике. Возможно, вам понадобится время, чтобы подобрать оптимальную длину "уроков".
Такое расписание не только позволяет доводить проекты до конца, но и снимает напряжение, связанное с чувством вины из-за того, что работа остается не завершенной - вы прекращаете ее по расписанию, а не потому, что вам надоело. Оно позволяет помнить о том, что работа делается мелкими шажками, накоплением мелких изменений - не обязательно за один раз. Поэтому расписание должно висеть на видном месте.

Для тех, кому сложно следовать расписанию, т.к. они занимаются творческими профессиями, требующими импульса вдохновения, интереса, подходит другая модель - Random acts of passion. Но она не решает проблемы с достижением конкретных результатов. Часто сканнеры этого типа не замечают, что на самом деле достигли много, т.к. в их поле зрения только результаты за последнее время, а не их накопление за годы. Им стоит планировать наперед крупные проекты, чтобы замотивировать себя собирать и демонстрировать, чего они добились за большой промежуток времени.
Инструменты, которые подходят для этого: Календарь с планированием на 15 месяцев; Rotating priorities board - доска, расчерченная на сектора по числу увлечений, на которую можно укреплять задачи по ним, и которая позволит держать в поле зрения все интересы.

The Avocation Station - еще один полезный инструмент для борьбы с творческим беспорядком. Это организация рабочих пространств так, чтобы переключаться между проектами без долгой подготовки и поиска вещей, хранение вещей так, чтобы они всегда были наготове. Практическая реализация может варьироваться в зависимости от вида проектов.

Еще подходящие модели для "сивилл":

The Physician - расписание, подобное расписанию дня врача. По дням. "По понедельникам и средам врач принимает пациентов, по средам и четвергам дежурит в больнице, несколько раз в месяц ездит на конференции.." - короче говоря, вы переключаетесь между проектами раз в несоклько дней, и пару недель в году занимаетесь чем-то вообще другим.

The Spy Life - подходит для тех, у кого сферы увлечений сильно отличаются. Получаются как бы несколько параллельных жизней - разные комнаты, разные обстановки, разные стили одежды. Это для тех, кто торгует произведениями искусства, пишет магистерскую по педагогике и на досуге организует производство сумочек.

Еще полезные инструменты:
20-30 папок на кольцах - один для каждого проекта или для каждой идеи. Коробки для проектов.

Карьерные возможности
- многочисленные источники дохода;
- достаточно хорошая работа;
- домашний бизнес;
- консультант;
- umbrella business - если вам нравится искать информацию, станьте исследователем, библиографом ит.д., если вам нравится писать - будьте freelance writer; найдите сферу деятельности, в которую вписывается то общее, что есть у ваших интересов.

Кратко о сивиллах
Подходящие модели:
- школьный урок
- шпион
- врач
- случайные порывы страсти

Карьерные возможности:
- многочисленные источники дохода
- достаточно хорошая работа
- домашний бизнес
- umbrella business
- консультант

Инструменты:
- ежедневник с расписанием и дневник
- календарь с целью на 15 месяцев
- доска с переменными приоритетами
- таймер
- 20-30 папок
- коробки для проектов
- avocation station

ГЛАВА 12: PLATE SPINNER

(артист, который поддерживает вращение одновременно большого количества тарелок на шестах, подкручивая то одну, то другую - https://en.wikipedia.org/wiki/Plate_spinning)

• Вы часто находите решения проблем быстрее, чем большинство людей
• Вы получаете удовольствие от напряженной работы, когда много проектов осуществляются одновременно
• Вам сложно отказывать людям, когда вас просят о помощи
• Вам нравится изучать что-то новое не само по себе, а для решения конкретной проблемы
• Вам нравится чувствовать себя полезным, чувствовать, что от вас что-то зависит
• Вы иногда чувствуете, что ваши способности ограничивают вас, и вы делаете меньше, чем могли бы

Этот тип сканнеров решает много задач одновременно не из-за прокрастинации и спешки, а по собственному выбору. Когда они действуют быстро, они не чувствуют себя перегруженными - для них нормален более быстрый темп, чем для большинства людей. Они работают в том же стиле и над большими проектами. Когда биограф спросил Джойса, над какой главой "Улисса" он работает сейчас, Джойс ответил: "Над всеми".

Вы получаете удовольствие от решения проблем, часто для других людей. Вы не можете смотреть, как кто-то испытывает трудности с проблемой, которую вы могли бы легко решить. При этом вы часто пренебрегаете изучением общих вопросов, не ориентированных на конкретные практические задачи.
Часто такие люди чувствуют себя недооцененными на работе. Однообразная работа их утомляет, даже если это их любимое решение проблем - если это однотипные проблемы, им станет скучно. Как правило, даже если они нашли подходящее рабочее место, используется только часть их талантов, поэтому они чувствуют себя одновременно перегруженными (ведь они весь рабочий день решают разные проблемы (troubleshooting, problem-solving)), и не проявляющими себя в полной мере - ведь задействуется только часть их возможностей.

Еще одна проблема в том, что они оставляют мало времени для себя и для более свободного мышления, не ориентированного на конкретные практические задачи - хотя просто рассуждение о том, как что-то устроено, или поиск информации как таковой - тоже доставляет им удовольствие.

Выполните в Дневнике сканнера следующее упражнение:
Представьте себе, что вы находитесь на необитаемом острове, откуда корабль заберет вас через пару дней. У вас достаточно еды и всего необходимого, но кроме вас тут никого нет и вам нечем заняться. Какие идеи приходят вам в голову? О чем вы думаете, когда никто не просит вас решать проблемы? Делайте наброски и диаграммы всего, что приходит вам в голову.

Модель "переменного тока"
Суть этой модели в регулярном переключении между двумя режимами мышления - ориентированным на решение проблем и более свободным. Вы можете запланировать регулярные свободные записи в дневнике в духе описанного выше упражнения или носить с собой пачку карточек для записи идей, которые внезапно приходят в голову. Ненаправленное мышление поможет вам находить ответы на вопросы, которых вы не осознавали, находить новые идеи. Это как взаимодействие между теоретической и прикладной наукой.

Для некоторых сканнеров этого типа становится проблемой, что они не могут реализовать все те проекты, которые приходят им в голову. Но это не обязательно должно становиться их задачей: они могут передать их другим, собрать команду, организовать работу, научить других и двигаться дальше. (learn - try - teach - leave)

Используя подход LTTL , сканнеры этого типа могут применить свои таланты наилучшим образом.

При этом они очень не любят делегировать свои обязанности.

Их преимущество в построении карьеры может заключаться в том, что за счет своей манеры решать проблемы они вызывают симпатию других сотрудников, и им легче построить сильную команду. Они завоевывают уважение именно потому, что позволяют людям действовать самим, после того, как продемонстрируют решение или покажут цель, не занимаясь контролем деталей процесса.

Часто сканнеры этого типа остаются одиночками, т.к. они не любят делегировать и нетерпеливы (не дожидаются других). Поэтому им нужно работать над расширением социальных связей - организовывать обучение, например; передавать свои знания. Ищите людей, похожих на вас, людей, с которыми вы хотели бы работать. Это может занять пару лет, но вы соберете вокруг себя тех, кто вам нужен. Также нужно учится делегировать - если вы плохо справляетесь с чем-то, например, с хранением документов, возможно, вам просто нужен помощник в этом. Это окупится.

Кратко о plate spinners
Модели: Переменный ток, LTTL
Карьеры: nonprofit incubator, troubleshooter
Инструменты: дневник, карточки с идеями (portable idea deck), 20-30 папок

ЧАСТЬ 2. КАКИМ ТИПОМ СКАННЕРА ВЫ ЯВЛЯЕТЕСЬ

Сканнеры отличаются по тому, как долго они остаются в рамках одного поля деятельности, по тому, бросают ли они проекты насовсем или возвращаются к ним периодически. Понимание этого важно, чтобы построить для себя комфортную среду работы и жизни. Как правило, вы обнаружите, что похожи сразу на несколько типов. Поэтому стоит прочитать все главы и отобрать те трюки и приемы, которые кажутся подходящими для вас.

ГЛАВА 9: О ЦИКЛИЧЕСКИХ СКАННЕРАХ

Вы, скорее всего, относитесь к типу циклических сканнеров, если вам не составляет труда написать конечный список ваших интересов. Их может быть несколько десятков, но вы можете перечислить всё. Вам известны вещи, которыми вам нравится заниматься больше всего. Существует три типа циклических сканнеров в зависимости от того, сколько у них интересов и как быстро они переключаются между ними - это "двойной агент", "сибилла" и "жонглер".

ГЛАВА 10: ДВОЙНОЙ АГЕНТ

• Вы когда-нибудь отказывались от мечты из-за того, что она не реалистична?
• Вы хотели бы прожить больше одной жизни или иметь больше одной карьеры7
• Вы считаете, что жизнь полна трудных выборов?
• Вы когда-нибудь мечтали просто бросить свою работу и заняться тем, что вам нравится?
• Вы не любите, когда вас называют эгоистичным? Вы отказывались от перемен из-за того, что они будут слишком трудными для тех, кого вы любите?
• Вы иногда думаете, что ваши проблемы могут быть решены, если бы вас было не один, а два человека?

Часто люди этого типа фантазируют о том, что их двое - один занимается "тем, что надо", другой - реализует мечты. Часто их жизнь попытка найти компромисс между "разбить свое сердце" и "разбить чье-нибудь еще сердце". Они не испытывают потребности переключаться между многими видами деятельности, а мечутся между какими-либо двумя. Часто их проблема заключается в том, что они мыслят по принципу "или - или", не пытаясь найти способы разумно совместить обе притягивающие их линии, "долг" и "мечты". Они забывают, что существуют другие способы работы кроме "сидения в офисе полную неделю с отпуском один раз в год".

[Приводится пример женщины, которая разрывалась между "жить и работать в Африке, где ей очень нравится" и "жить и работать в Америке, где у нее пожилые родители; идея "а почему бы тебе не ездить в Африку на какое-то время каждый год" была для нее действительно неожиданной идеей].

У Буриданова осла очень много способов съесть два стога сена (которыми он не пользуется) - брать то из одной кучи то из другой, съесть сначала одно потом другое, и т.д. Но мышление, основанное на "или - или", мешает видеть эти возможности. Нужно помнить, что мы взрослые, и не обязаны отказываться от одного из двух конфликтующих решений сразу же. Если мы просто оставим возможность открытой, это может принести новые идеи.

Как преодолеть мышление "или - или"
1. Представьте, что вы посмотрели в холодильник и не нашли ничего, кроме спагетти, банки рыбных консервов и собачей еды. Вы говорите своей семье: "Мы будем есть либо рыбу, либо спагетти".
2. Теперь поищите, какие альтернативные варианты вы можете предложить.
3. Придумайте как можно больше вариантов (Можете превратить это в игру, посоревноваться с друзьями; предложите эту игру детям - и они найдут кучу вариантов).
Под каждой альтернативой может скрываться множество конкретных решений. Например "мы не будем ни тунца, ни спагетти" это и заказать пиццу, и пойти в ресторан, и сходить в гости, и ограничиться чаем...

Поиграйте в эту игру на темы ваших конкретных проблем. Это может показаться глупым, но если вы будете проделывать это хотя бы раз в неделю, это разовьет сам навык построения множества альтернатив и поможет находить лучшие решения.

Life Design Model может стать важным средством решения проблем. Это комбинация методов тайм-менеджмента и таск-менеджмента, это то, как человек организует свою жизнь для наибольшей продуктивности. Для каждого типа сканнеров могут быть свои оптимальные модели.

Варианты, подходящие для "двойных агентов":
- удаленная работа (возможность совмещать "мечту" и "работу", не быть настолько сильно привязанным к рабочему месту географически)

- график школьного учителя (большая часть года - одна работа/одно место, 2 месяца в году - другое)

Для людей этого типа традиционная схема рабочей недели и 50 рабочих недель в году подходит плохо, и им нужно искать альтернативные варианты.

Если реализация мечты требует много путешествовать:
- Найдите сферу, в которой легко получить работу. Возможно, это будет менее квалифицированный труд, но важно, чтобы работу было легко оставить и легко найти такую же в другом месте.
- Станьте независимым работником: работайте по контракту, ищите временную работу, станьте фрилансером (редактирование, вычитка, перевод...);
- Ищите высокооплачиваемую работу, которая позволит вам не работать в течение некоторого времени (работа на судах в море или в экспедициях, подготовка документов в период подачи отчетности по налогам, ландшафтный дизайн). Также это может быть обычный фриланс, типа перевода технической документации, просто вы работаете очень много полгода, чтобы затем полгода отдыхать.
- Подберите разные варианты работы для каждого сезона.
- Найдите работу, которую вы можете носить с собой, навыки, которые пользуются спросом, например, перевод на английский язык или ввод данных в компьютер;
- Найдите работу, которая подразумевает путешествия.

Если вы чувствуете, что вам нужно больше одной карьеры
- Найдите "достаточно хорошую работу", делайте ее для денег - и занимайтесь всем остальным ради удовольствия. Если работа не требует больше 40 часов в неделю, хорошо оплачивается и безопасна - она обеспечит вам свободу заниматься другими вещами в свободное время.
- Комбинируйте свои интересы с работой, ищите возможность применить свои интересы на работе, даже если нет прямой связи.
- Начните собственный бизнес, даже небольшой, не требующий значительных инвестиций, не требующий всего вашего времени. Не делайте это "по учебнику", с бизнес-планом, покупкой оборудования и всем таким - у вас как сканнера уже есть опыт случаев, когда куча купленного оборудования оказывается ненужным, когда интерес проходит. Не делайте больших вложений на начальном этапе - делайте то, что вам действительно нужно.

Вам могут помочь следующие инструменты:
Календарь на 2 года
В то время как для большинства сканнеров лучше всего подходит календарь на 6 лет, "двойным агентам", тем, кто переключается между разными видами деятельности сезонно, стоит пользоваться календарем на 2 года, где каждый год разделен на 4 сезона. Отмечайте планы заметными разноцветными линиями. Возможно, стоит повесить одинаковые календари дома и в офисе, чтобы они были перед глазами, когда вы обдумываете решения.

Destination Steamer Trunk
Выделите место, где вы храните все необходимое для своей "другой жизни", чтобы легко было собрать вещи. Если вы сделаете это место интересным или симпатичным, оно скрасит вам ожидание. Если мест, в которые вы отправляетесь, несколько, заведите отдельный ящик для каждого. Важно, чтобы вещи были в готовности - хороший психологический эффект оказывает осознание самого того факта, что вы можете отправиться в путь в любой момент.

Кроме того, ведите дневник сканнера, записывайте в него планы и воспоминания.

Кратко о "двойных агентах":
Подходящие для них модели: удаленная работа, школьный учитель, фермер, сезонная работа, параллельные жизни;
Карьерные возможности: профессии, пользующиеся большим спросом (легко найти работу на новом месте), независимые работники, высокооплачиваемые краткосрочные проекты, portable jobs, работа, подразумевающая путешествия, "достаточно хорошая работа", свой маленький бизнес.
Инструменты: игра для избегания мышления "или - или", дневник сканнера, календарь на 2 года, выделенные места для хранения вещей, связанных с "параллельными жизнями".

ГЛАВА 8: Я НИКОГДА НИЧЕГО НЕ ЗАКАНЧИВАЮ

Многие сканеры сталкиваются с тем, что сначала испытывают сильное воодушевление, а затем остывают к тому, что делают, и в итоге не доводят проект до конца. Как правило, причина остановки заключается в том, что вы на самом деле уже получили то, ради чего начали это дело. Как правило, интерес не пропадает до того, как вы достигнете этого момента.

Почему другим людям (и вам самим) кажется, что вы быстро бросаете то, за что беретесь?
- Вы усваиваете информацию быстрее, чем другие
- Вы предпочитаете роль лидера и генератора идей, вы можете создать проект и вдохновить команду заниматься им, и на этом интересная часть для вас кончается
- Вы дизайнер: вы продумываете хорошие решения, но предпочитаете, чтобы их воплощением занимался кто-то еще.

Нередко мы бросаем какое-то занятие, поняв, что это не то, что нам нужно - и это нормально. [Вспоминаю читанную несколько лет назад статью об онлайн-курсах, и критика их с позиции "Вот в классических высших учебных заведениях люди доучиваются в условных 90% случаев, а онлайн-курс заканчивает в лучшем случае одна пятая записавшихся". Так вот с моей точки зрения это проблема классического образования, а не онлайн-курсов. Проблема не в том, что ты бросаешь то, что оказалось неподходящим, а в том, что ты вынужден заканчивать оное, потому что деньги уплачены, родители хотят, чтобы было высшее, и т.д.]

Когда возникает ощущение потери интереса, оно усиливается и вызывает неприятное переживание. [В качестве примера приводится женщина, которая попробовала создать рассылку и бросила после двух выпусков, так как чем сильнее углублялась в это дело, тем хуже себя чувствовала]. Важно понять, откуда берется это чувство. Для этого нужно не подавлять это чувство, не избегать его сразу же, а изучить его.

Назовите это чувство
Уединитесь на 20 минут и возьмите Дневник сканнера. Вспомните случай, когда вы потеряли интерес к проекту, но пытались заставить себя продолжать. Представьте, что вы снова должны этим заняться, сконцентрировавшись на задании. Что вы чувствуете? Опишите это. Это будет неприятно, но постарайтесь описать подробно, чтобы потом не пришлось делать это снова. Это чувство, которое мешает вам завершить проект, даже если вы этого хотите. Назовем это Bad Feeling. Часто имеет место следующая последовательность:
- Вы бросаете проект, потому что продолжать заниматься им невыносимо;
- Продолжать заниматься им невыносимо, потому что в нем больше нет ничего, что вас интересовало бы;
- Если бы вы продолжали, вы бы согласились чувствовать себя несчастным;
- А соглашаться чувствовать себя несчастным is just crazy.

Не стоит не обвинять себя за это чувство или игнорировать его. Оно часть защитного механизма, который пытается сказать вам "если вы будете продолжать, вы навредите себе" - и часто это действительно так.

Время от времени случается, что мы встречаем книгу, которая написана на тему, которую мы не довели до конца, продукт или изобретение, замысел которого возникал и у нас. Тогда мы чувствуем, что упустили некую возможность - которую не упустили бы, если бы не поддавались Bad Feeling и доводили дела до конца. В основе этого лежит ложное утверждение, что каждая хорошая идея должна быть полностью реализована, должна приносить богатство и известность. Будучи сканнером, вы не сможете довести в равной степени до завершения все то множество хороших идей, которые у вас есть. Сканнером движет не желание доводить все до конца, а некое другое чувство - назовем его The Good Feeling.

Опишите The Good Feeling
Возьмите Дневник сканнера и вспомните момент, когда вы были полностью погружены в изучение новой идеи, были в восхищении от открывающихся возможностей. Медленно и обдуманно запишите, что вы чувствуете, чтобы никогда это не забывать. Именно это чувство привлекает вас к новым проектам и именно по нему вы тоскуете, когда вынуждены заниматься чем-то, что уже не вызывает интереса. Именно это переживание, а не такие понятия как "успех" или "известность" является тем, что мотивирует вас.

Вы не должны стремиться завершать 99% проектов, которые вы начинаете под влиянием the Good Feeling, но вы обязательно должны как минимум начинать их. Начинайте с малых шагов. Начинайте прямо сейчас. Начинайте с чего угодно. Не беспокойтесь о том, закончите вы это или нет

Когда вы испытываете это чувство озарения от новой идеи, что бы это ни было, не давайте ему пропасть даром. Записывайте все, что вам придет в голову, со всеми схемами и диаграммами, в Дневник сканнера. Ищите информацию и складывайте ее в соответствующую папку. Зайдите так далеко, как позволяет ваш энтузиазм сейчас, и не останавливайтесь, пока не устанете.

Храните эти заметки о разных идеях, уважайте их, не жалейте о том, что не довели все до конца.

Но тут может возникнуть вопрос: А что делать со всем оборудованием, которое я купил для очередного проекта? Возможно, вас огорчает, что вы натыкаетесь на остатки незавершенных проектов в своем доме. Вот что с этим нужно делать.

Завершение проекта
Если вы пришли к выводу, что вряд ли будете продолжать работать над чем-то, возьмите все это, сложите и запакуйте в оберточную бумагу и крепко завяжите. Приклейте листик с информацией о том, что это за проект, на какой стадии вы его оставили, стоит ли его когда-нибудь продолжать и какие шаги для этого понадобилось бы сделать. Вы оставляете теоретическую возможность продолжить, вы можете подарить это кому-нибудь; вы сами решаете, когда закончить работу с проектом, вне зависимости от того, выглядит ли он "завершенным" со стороны. Можно завести специальную полку для завершенных проектов, своего рода "музей идей".

Что делать, если проект все же нужно довести до окончания по внешним, а не вашим критериям
Разумеется, чтобы справляться с работой и обучением, вы должны быть способны довести проект до нужной стадии, до окончания с точки зрения начальника или преподавателя, не сталкиваясь с Bad Feeling.

Средства борьбы со скукой для сканнеров
- сделайте привлекательные новые проекты наградой за работу над занудным;
- работайте вместе с кем-то;
- отслеживайте, какой процент работы вы сделали;
- используйте фантазии, чтобы сделать работу более интересной;
- записывайте диалоги, которые происходят вокруг вас; наблюдение - остранение - меньше скуки;
- работайте короткими промежутками, отведите для них фиксированное время в своем расписании;
- продолжайте искать новые трюки.

Вы можете создать среду, которая будет помогать вашей работоспособности, не заставляя "ломать себя" под внешние нормы (пересиливание себя в итоге снижает продуктивность).

ГЛАВА 7: Я НЕ МОГУ НАЧАТЬ

Даже если вы понимаете, что вы сканнер, это может не решить проблему того, что вам не сделать первый шаг в каком-то деле. Вопрос в том, как начать делать что-то новое для вас, как выбрать цель, каким должен быть первый шаг. Препятствия могут быть реальными и иллюзорными. С реальными справиться проще (об этом позже), иллюзорные связаны с восприятием, с непониманием собственных эмоций.
Часто внимание сконцентрировано на крайностях типа "я должен бросить эту работу и начать свое дело <> я только фантазирую о том, чтобы начать свое дело, не предпринимая реальных действий". На самом деле важно увидеть множество промежуточных шагов, которые есть между этими крайностями - исследование, поиск информации, проверка своих идей на практике...
Часто действия блокируются из-за того, что вы не можете выбрать, за что взяться первым. Не важно, с какого проекта вы начнете, важен сам факт, что вы начнете действовать практически. Если это удастся один раз, вам будет сложнее подыскивать аналогичные оправдания для следующих.

Сами действия в направлении реализации мечты могут быть пугающими из-за страха неуспеха ("Что если я напишу книгу, а ее никто не будет покупать?") Именно поэтому, из-за этого ощущения риска, человек создает цепочки рассуждений, которые еще преувеличивают этот риск и оправдывают бездействие. ("Чтобы работать с животными мне нужно соответствующее образование, чтобы его получить, нужно сменить работу и начать учиться, но у меня нет денег, так что я должен найти более дешевое жилье" и т.д, и т.п... и в результате он даже аквариум с золотой рыбкой не купит для начала). Еще пример этого порочного круга: "Если бы я был в хорошей форме, я бы начал заниматься физическими упражнениями."

Человеку свойственно быть осторожным, осторожность приходит с возрастом (поэтому за маленькими детьми нужно присматривать - у них этот механизм развит меньше). Защитные механизмы связаны с выживанием, поэтому они во-первых примитивные, а во-вторых мощные. Поэтому часто они воспринимаются как запрет на все новое в принципе. Нормально, что вы боитесь прыгать с парашютом, но менее нормально, что вы боитесь выступать перед аудиторией - ведь здесь нет реального риска.

Три шага для преодоления страха
1. Начните использовать систему планирования Backwards Planning Flowchart, которая будет побуждать к реальным действиям.
2. При изучении составленной схемы обратите внимание на страхи, которые подталкивают вас избегать запланированных действий.
3. Поставьте себе реальный дедлайн, завязанный на встречу с живым человеком.

Backwards Planning Flowchat составляется следующим образом. Сначала вы пишете цель и задаете вопрос: "Могу ли я достичь этой цели сейчас? Если нет, что мне понадобится до этого?" Рисуете эти "до этого" в качестве отдельных элементов схемы, предваряющих основную цель. Затем также обрабатываете и их. И так пока не дойдете до пункта, который вы положительно отвечаете на первый вопрос - Да, я могу сделать это сейчас. Этот метод подходит и для командной работы. Причем при таком планировании часто можно поймать момент, когда из веселого (построение пути к достижению мечты) оно становится пугающим (реальные действия, которые можно сделать вот прямо завтра, и которые уводят из зоны комфорта). Снимать это беспокойство многим помогает поддержка других людей, работа в команде. Для каждой части плана нужно иметь целевую дату. Без общения с другими людьми дедлайны часто не работают. Если нет возможности собрать команду, можно договориться со знакомым о регулярных встречах, нанять коуча и т.п. Вы будете мотивированы делать что-то, помнить о своих планах, т.к. будете знать, что другие ждут от вас отчета.

Reality Research - способ борьбы со страхами вида "А что, если мою книгу никто не купит?", "А что если я буду выглядеть просто глупо?" и пр. Вместо того, чтобы ходить кругами и пытаться понять, хороша ваша идея или нет, нужно попытаться получить реальные ответы на этот вопрос. В случае с книгой ответ в том, чтобы показывать людям фрагменты текста, получая реальный отклик, а не строить гипотезы о том, кто что как может прочесть. Получение ответа на вопросы этого рода всегда подразумевает действие. Возможно, вы не получите однозначного ответа, но в любом случае вы выйдете из состояния "сомнений вместо действий".

Итак, порядок действий следующий:
- выберите практическую цель, проект.
- напишите backwards flowchart
- если в схеме есть какие-то пробелы или тормозящие вас неясности, выполните reality research
- найдите человека, который будет поддерживать вас в соблюдении дедлайнов;
- сделайте первый шаг.

Если вы проделаете все это хотя бы раз, это может принципиально изменить то, как вы работаете над своими проектами, так как вы на практике будете учиться решать вопросы типа "почему начать так сложно?" и "с чего вообще начать?"

START SMALL BUT START NOW

ГЛАВА 6: ЕСЛИ Я МОГУ ЗАНЯТЬСЯ ЧЕМ УГОДНО, Я НЕ ХОЧУ ЗАНИМАТЬСЯ НИЧЕМ

Нередко сканнеры сталкиваются с проблемой, противоположной той, которая описывается в предыдущей главе: когда у них есть возможность выбирать, когда и чем заниматься, они не выбирают ничего. Шаг в направлении одной из целей воспринимается ими как удаление от других целей. Они хотят знать много и о многом. Часто им кажется, что они хотят заняться буквально всем, что есть в мире, и при этом они продолжают в реальности заниматься тем, что им не нравится. Их останавливает мысль о том, что если они начнут одно дело, они не смогут заниматься другими интересными вещами.

В чем причины такой ситуации?
Одна из причин в том, что мы искренне верим, что на земле нет вещи, которая нас не интересовала бы. Мы покупаем книги, которые нас интересуют, но которые мы никогда не прочитаем. [В "Наша трагическая вселенная" есть эпизоды на эту тему, но там героиня все-таки читает эти безумные подборки-обо-всём.] Но: как только мы начинаем реально заниматься тем или этим, список этих желаний постепенно сокращается. Человек, столкнувшийся с этой проблемой, на самом деле переоценивает число своих интересов - чтобы убедиться в этом, можно попросить его написать список. Или спросить, какие журналы он читает - станет явным, что есть довольно крупные области, которые не представляют для него интереса.
На самом деле:
1. Сканнеры не хотят попробовать реально всё.
2. Часто сканнерам не нужна та глубина погружения, вникания в предмет, которая, как они считают, им нужна. [важно понять, что на самом деле приносит удовлетворение, ради чего затевается тот или иной проект].
Переоценка своих желаний сравнима с ситуацией, когда так голоден, что кажется, будто можешь съесть быка. Но на самом деле еды нужно куда меньше, а мечты о "быке" только укрепляют этот порочный круг - человек так и не приступает к действиям, а значит, остается голод, который вызывает сильное желание, которое мешает совершать конкретные мелкие шаги и т.д.

Большой список (1000 things you should do before you die)
Напишите список вещей, которыми вы хотели бы заняться, о которых хотели бы узнать.
[в примере, который приводит автор, человек, имеющий подобную проблему - "я интересуюсь вообще всем" - в итоге выжимает из себя от силы 200-250 пунктов, и то если дать ему заглянуть в литературу].

Выделите 6 страниц в Дневнике сканнера, либо возьмите большой лист бумаги. Начните (мелким почерком, с самого верхнего левого угла) писать список всего что интересовало, интересует или может заинтересовать вас в будущем. Писать важно, так как это превращает фантазии в конкретику. Не пишите абстрактные пункты типа "Я хочу изучить 1) Африканскую историю 2) Европейскую историю 3) Квантовую физику..". Будьте конкретнее. Что должно войти в список:

• - всё, что вы уже сделали;
• - всё, что вы хотели бы сделать в первый раз;
• - всё, что вы хотели бы начать делать и продолжать заниматься этим в будущем;
• - всё, что вы хотели бы сделать пару раз.

Прежде чем сделать запись, представьте, как вы делаете то, о чем пишете. Это должно вызывать эмоции, а не быть просто названием некоторой области знаний. Оно может быть восхитительным, захватывающим или пугающим, но оно не должно оставлять равнодушным.

Можно делать упражнение в течение нескольких дней, дополняя список тем, что придет в голову.

Посмотрите, какую часть листа занял список.
Никто не может сделать всё - и вы это знаете, и это мешало вам действовать. Но каждый может сделать очень, очень много разных вещей.
Возможно, вам также будет приятно после этого написать список вещей, которые вы не хотите делать. Приятно осознать, как много вещей, на которые вам не нужно тратить свое время. [Я не хочу учить китайский. (хотя мне регулярно подают эту идею)]

Вы разобрались с иллюзией обширности списка вещей, которые вы хотите попробовать, но есть и вторая половина проблемы - выяснение того, какая глубина вам на самом деле нужна. Вспомните о наградах и о продолжительности времени, в течение которого вы можете заниматься одним делом. У большинства сканнеров своеобразное чувство времени: они сконцентрированы на настоящем, они ищут удовольствие в моменте, в переживании определенного опыта. Да, большинство справляется с планированием на разные сроки, но погружаясь в любимое на данный момент занятие, они концентрируются на настоящем времени. И из-за этого и возникает иллюзия, что все должно быть сделано за один раз. Также они часто недооценивают затраты времени на запланированное дело. Но при этом они переоценивают затраты времени, которые нужны, прежде чем они докопаются до момента, когда они начнут получать удовольствие от дела.

Обратитесь к какому-либо пункту вашего списка и представьте, как вы занимаетесь этим делом. Представьте как можно больше реальных деталей. Где вы находитесь? Чем вы занимаетесь? Участвуют ли вы этом другие люди? чем конкретней эта фантазия, тем реалистичнее вы сможете оценить затраты времени и понять, что вам на самом деле нужно.

• Что вы на самом деле хотите узнать о сфере ваших интересов?
• Что бы вы сделали, получив эту информацию (если бы у вас была волшебная палочка)?
• Хотелось бы вам поговорить с кем-то (с кем угодно, любые варианты) на эту тему?

Запишите, сколько времени вам понадобится на достижение того, что вы видите. Часто затраты оказываются меньше, чем казалось. Это облегчит планирование и воплощение в жизнь.

Ищите общие темы, которые объединяют ваши интересы в тематические группы

Interest Index Binder
Заведите папку на кольцах для списка интересов. Положите в нее ваш Большой список и несколько чистых листов. Сохраняйте информацию о том, что привлекло ваше внимание, чтобы в момент, когда вы захотите к этому вернуться, не искать все по новой (1 интерес - 1 лист). [На мой вкус, это пока излишне - мне хватает хранения информации в Дневнике сканера - компактно. Еще одна папка это перебор.] Если вам комфортнее, ведите лог ваших интересов на компьютере. Такая папка снизит беспокойство, позволит вам продолжать сколь угодно глубоко - постепенно - исследовать интересующие вас темы, не пытаясь охватить все за один раз.
Для некоторых не лишним будет заводить папку на кольцах для каждого нового интереса. Заведите папку и отведите ей место на полке - вместо того, чтобы беспокоиться, что у вас не хватит время на еще один интерес. [длинный абзац про то, какие биндеры удобнее - в основном очевидное, напр., чтобы у них были окошки для записей на корешке. И они не должны быть слишком толстыми, чтобы не занимать слишком места.] Распечатывать информацию тоже полезно.

[Хотя я время от времени сталкиваюсь с проблемой "я менее эффективно работаю, когда у меня больше свободного времени", мои проблемы в большей степени описаны в предыдущей главе, а не в этой. Потребности в такой системе, как описана здесь, пока не чувствую.]

ГЛАВА 5: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ СЛИШКОМ ЗАНЯТЫ, ЧТОБЫ ЗАНИМАТЬСЯ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ?

Многие люди, в особенности если у них есть семья и дети, чувствуют, что у них не хватает времени на занятие любимым делом. Более того, они чувствуют, что постоянно слишком заняты, и у них ни на что не хватает времени. Но состояние, когда ты "слишком занят", это часто не следствие того, что у тебя слишком много дел. Когда вы торопитесь, вы забываете планировать и оценивать, что на самом деле нужно делать, а что не нужно. Люди, которые слишком заняты (overworked people) часто испытывают страх: страх не оправдать ожидания, сорвать дедлайн, забыть что-то сделать, упустить что-то из-под контроля. Часто чрезмерная занятость сочетается с пустыми тратами времени, например, проведение вечеров за поиском сомнительной полезности информации в интернете.
Часто в такой ситуации оказываются люди со следующей личной историей: у них было "свободное" детство, когда за ними никто особо не присматривал, они были предоставлены сами себе и могли делать, что хотели; а затем они столкнулись с резко возросшей ответственностью (внезапная смерть или болезнь родителей, финансовые неурядицы в семье - ранняя необходимость обеспечивать себя, а то и других членов семьи). В результате "мы чувствуем себя детьми, которые пытаются справиться со взрослыми проблемами".
Важно вспомнить момент, когда произошло изменение: найдите в памяти самый поздний момент, когда вы еще чувствовали себя свободным от "груза взрослых обязанностей". Вспоминайте его как минимум раз в день. Это может быть сложно, это может казаться вам нелепым.

Что происходит, когда вы не можете расслабиться?
Стресс и тревожность - родственники страха. Страх происходит из чувства опасности. Многие слишком занятые люди чувствуют, "что если они выпустят что-то из под контроля, это окончится катастрофой". Это мешает им спокойно находить оптимальные решения. Причины "чрезмерной занятости" могут быть разными:
- вы хотите доказать, что вы не являетесь плохим человеком;
- вы хотите убедиться, что можете справиться со множеством дел;
- вы хотите работать на пределе возможностей (чтобы "они" увидели, какой вы усердный работник);
- вы стремитесь работать все быстрее, все кажется срочно необходимым, но вы не помните, почему.

"Это чувство связано с переживаниями детства, когда вы, будучи ребенком, впервые столкнулись с большой ответственностью и боялись, что не справитесь. Мужчина вы или женщина, когда вы испытываете стресс в течение длительного времени, иногда вы просто хотите опустить голову и заплакать, и в глубине души вы понимаете это. Но вы не осознаете, что немного слез растопили бы этот стресс как вода растапливает лёд. Даже искренний горький вздох мог бы помочь. О чем вам плакать? Да просто о том, что вы устали постоянно беспокоиться. Любой ребенок понимает это".

The Micro Neurosis Breakdown
Если вы действуете на автопилоте, находитесь в состоянии стресса, выделите время для этого упражнения, чтобы вернуть ясность мысли.
1. Найдите место, где вы можете уединиться, например, закройтесь в туалете.
2. Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и скажите про себя "Мне больно".
3. Если вы почувствуете хотя бы какое-то напряжение, ощущение в груди или в глазах, изобразите, будто вы плачете, и вздохните несколько раз. Если вы можете выдавить несколько слез, еще лучше, но необходимости в этом нет.
4. Если вы все еще ничего не чувствуете, представьте, что вам восемь лет и вы должны справляться со всеми своими нынешними обязанностями. Скажите про себя: "Кто-нибудь помогите мне. Я слишком маленький, чтобы справиться со всем этим. Я не справляюсь". Это должно подействовать.
5. Дайте себе некоторое время чтобы почувствовать ту боль, которая всплывает на поверхность, отпустите эти чувства и почувствуйте, как уходит напряжение.

В конце вы почувствуете, что вздыхаете уже по другому, с выражением "Ну вот, это позади". Встаньте, выйдите, вымойте лицо, и вы обнаружите, что можете чувствовать себя более расслабленным и спокойным.
Часто страх, который приводит к "чрезмерной занятости" вызывается подавлением этих чувств, поэтому когда вы их отпускаете, бояться становится нечего. Многим достаточно сделать это один раз (вместо того чтобы многократно избегать этих переживаний), чтобы добиться существенных изменений: быть активным вместо того, чтобы быть занятым. Многим нужно повторять упражнение регулярно, когда накопится напряжение.

Трюки, которые помогут освободить время

• - мысленно составьте список дел и выкиньте половину. совмещайте дела. попросите детей поучаствовать. не заезжайте в магазин за продуктами в этот раз - у вас найдется что поесть.
• - получайте больше помощи, чем вам (как вам кажется) нужно. часто вы делаете дела, которые на самом деле можете позволить себе (за плату) переложить на других. Очень важно чувствовать резерв сил/возможностей - ощущать, что вы работаете не на пределе, что у вас есть некий запас. Поэтому важно делегировать какие-то дела.
• - не найдетесь, что найдете время для себя потом. Поработайте с дневником идей полчаса сразу же, как придете домой, а потом уже переходите к прочим обязанностям. [золотой совет. в моей версии это "не включай компьютер, пока не напишешь дневник идей/не позанимаешься творчеством"]
• - в первую очередь делайте то, что вам нравится. Занимаясь хобби, делайте в первую очередь то, от чего вы почувствуете наибольшую отдачу, награду.
• - научитесь быстро сортировать поступающие задачи (и отсеивать неважное).
• - носите компактный блокнот с собой повсюду. Записывайте идеи, ведь часто полезные идеи приходят, когда вы заняты чем-то другим. Вы можете использовать карточки - и в итоге получите отличную картотеку идей. [отлично, я пришла к идее двух блокнотов идей - домашнего и дорожного, раньше чем это прочитала. Идея картотеки также хорошо стыкуется с DIY Planner/hipster PDA - системой самодельных блокнотов на карточках]

Готовность
Возможно, вам удастся выкраивать на свои проекты лишь несколько минут, но трюк в том, чтобы быть готовым к этим нескольким минутам, как пожарник к вызову. Храните вещи, связанные с вашими хобби так, чтобы вы могли приступить к делу без долгой подготовки и поисков чего-то нужного. Потратьте время на подготовку один раз. А потом ждите, когда у вас выдастся та самая свободная минута. Даже нескольких минут может быть достаточно, чтобы получить удовольствие от этой работы - провести линию, написать строчку - если вы полностью концентрируетесь (никакой многозадачности здесь не место). "Как нарисовать шедевр во время перерывов на рекламу".

Не забывайте обращаться к вашим чувствам, переживаниям, осознавать их. Детям важно видеть родителей радостными, а не виноватыми или беспокоящимися.